Nut Diet

Nøtter er kjent for sitt høye innhold av vegetabilsk protein, men en stor mengde fett gjør dette produktet høyt kalori, noe som tvinger de som ønsker å miste vekt for å utelukke nøtter fra kostholdet. I 1980 ble myten debunked. Italienske dietister foreslo en diett hvis betydning besto i å fullstendig forlate animalsk protein, erstatte den med vegetabilsk protein (siden vegetabilsk protein absorberes bedre av kroppen enn animalsk protein). Og siden nøtter - et produkt som ikke bare er høyt i kalorier, men også veldig næringsrik - betyr det at følelsen av sult etter at du spiser nøtter, ikke vises snart.

I kostholdet til nøttediet, i tillegg til nøtter, er det også frukter, så det ville være bedre å kalle dette dietten - frukt og nøtt. En slik nøttediet er utformet i 10 dager, hvor du kan miste opptil 5 kg overvekt.

Menyen på frukt og nøttediet for en dag ser slik ut:

Jeg vil advare deg om at mutter dietten skal behandle ganske tøff, om enn effektiv, dietter. I tillegg lider et stort antall mennesker av allergier mot nøtter, og det er derfor viktig å sørge for at du ikke har noen allergier mot dette produktet.