For å raskt slippe av med ekstra pounds, bør du bruke metoder som renser tarmene og lar deg fjerne overflødig fuktighet fra kroppen. Alle kan håndtere denne oppgaven. For å tilbakestille 1 kg i 1 dag er det mulig, både ved hjelp av tarmrensing, og ved hjelp av spesielle dietter.
I det første tilfellet må du helt slutte å spise mat og vann. I løpet av denne perioden anbefales det å ta et vanndrivende stoff , løpe en jogge, og også noen form for sport for å øke svette. Dermed kan du kaste ikke bare ett kilo vekt per dag, men mer. Her vil alt avhenge av den opprinnelige kroppsvekten. Det er verdt å merke seg at denne metoden for vekttap ikke passer for alle, siden det kan forverre eksisterende kroniske sykdommer.
Hvordan kaste 1 kg per dag?
Den neste effektive og populære måten å raskt gå ned i vekt med 1 kg om dagen, er et stramt kosthold. Den daglige begrensningen i mat kan imidlertid spare et kilo kroppsvekt, men ikke fettstoffer.
Metoder for vekttap i en dag har noen funksjoner som bør observeres uten å feile. Diettmenyen for 1 kg per dag er som følger:
- 6 am - grønn te uten sukker og dens erstatning;
- 8 timer - hardkokt egg;
- 10 timer - 100 g kokte rosiner;
- 12 timer - 100 g kokt kyllingbryst;
- 14 timer - 250 ml. ferskpresset tomatsaft ;
- 16 timer - kokt egg;
- 18 timer - fersk eple;
- 20 timer - 250 liter. kefir.
Disse produktene kan ikke saltes.
Tilsynelatende antar en slik diett åtte måltider om dagen i løpet av dagen. Dermed får kroppen ikke mer enn seks hundre kalorier. Dette er ikke nok for normal funksjon av alle vitale systemer, så det er ikke anbefalt å holde fast i en slik diett i mer enn en dag. Det bør også bemerkes at matinntaket skal være i samsvar med de angitte timene. Avviket fra den angitte tidsplanen er forbudt.
Denne metoden for vekttap vil raskt gå ned i vekt og se slankere i magen.
For å tilbakestille 1 kg i 1 dag er det også mulig med en kosthold på frukt som er beregnet for dag og nidkjær sysselsetting ved sport. Disse tiltakene sammen gir det ønskede resultatet. For å oppnå dette målet, bør du ikke bruke mer enn et kilo frukt per dag, gjør aerobic, fitness eller jogging. Kostholdet regnes som effektivt, fordi frukt og grønnsaker er matvarer som har et negativt kaloriinnhold. For bearbeiding vil kroppen bruke mer energi enn den vil få.
Alle metodene ovenfor er skadelige, så det er best å forsøke å normalisere vekten ved hjelp av lengre metoder for å miste vekt.