Kylling kjøtt er en av de mest konsumerte, da det har mange fordeler over andre typer kjøtt.
Hva er nyttig for kyllingekjøtt?
Dette hvite kjøttet har mange fordeler, noe som gjør at det kan være en av de beste blant andre typer kjøtttyper, siden det:- har lavt kaloriinnhold og absorberes lett av kroppen;
- inneholder et høyverdig protein;
- rik på vitaminer i gruppe B, gunstig for aktiviteten til hele organismen, og aminosyrer;
- inneholder et sett med mikroelementer, blant annet jern, fosfor, kobber, kalium, kalsium ;
- inneholder ikke "dårlig" kolesterol og det er praktisk talt ikke noe fett i det.
Lider av sykdommer i mage-tarmkanalen, under hensyntagen til alle de fordelaktige egenskapene til kyllingekjøtt, kan anbefales diett på kyllingen. Denne dietten gjør at du kan spise fullstendig mens du forbedrer kroppen din. Det anbefales å bruke opptil 50% av fjærfe kjøtt, og fyll resten av dietten med grønnsaker, frukt, naturlig juice, porridge.
Med en forverring eller alvorlig løpet av fordøyelsessystemet sykdommer, så vel som med hardt arbeid for å bekjempe fedme, brukes en diett på en kokt kylling. I dag bør opptil 700 g fjærfe kjøtt i 5-7 mottakelser spises. I andre tilfeller er det bedre å bruke det første alternativet, etter å ha mettet dietten med nyttige kaloriinnhold, men den totale daglige kaloriinntaket bør ikke overstige 1500 kcal.
For de som følger figuren, tilbyr kostholdet å spise ris, som kyllingen serveres på, og epler brukes godt til dessert. I tillegg anbefales en rekke grønnsakssalater, krydret med naturlig vegetabilsk olje. I dette tilfellet kan det enten være oliven eller solsikke unrefined. Godt i kyllingegrødens kosthold, spesielt bokhvete og ris. Noen sier at en diett som bruker ris og kylling, ikke kan produsere de ønskede resultatene. Imidlertid har gjentatte studier vist at slike uttalelser er feilaktige. Generelt er kylling dietten effektiv og gir ikke negative konsekvenser.