Ikke så lenge siden, viste American Heart Association at under en diett med hjertesykdom (iskemisk hjertesykdom), bør mengden kalorier som forbrukes, være minst 40% av alle kalorier som går med mat hver dag.
Kosthold for pasienter med iskemisk hjertesykdom
Hva er viktig å ta med i kostholdet ditt, så dette brødet er ikke laget av hvetemel av høyeste klasse, men fra fullkorn, grovsliping eller med kli. I motsetning til den første inneholder de et stort antall stoffer som er nyttige for kroppen, inkludert for hjertemuskelen. I tillegg må du ikke glemme at på dagtid må du spise så mye grønnsaker og frukt som mulig. Vil du ha noe tilfredsstillende? Deretter lene deg på grøt, pasta og, selvfølgelig, for engelsk frokost, for havremel. Minimere forbruket av fett lam, fett, slakteavfall, svinekjøtt, alle typer røkt produkter, pølser, pølser og annet.
For å bli kvitt hjertesykdom og forhindre utbruddet av Alzheimers sykdom, spiser vi fisk to ganger i uken og hengi oss til sjømat. Men til det siste som tillatt, inkluderer vi ikke kaviar og krabber.
Kosthold for koronar hjertesykdom og angina
Basen dietten er diett nummer 10. Så, vi reduserer forbruket av bordsalt, men samtidig berik dietten med bær, frukt og grønnsaker. Forresten, de som lider av IHD, anbefaler leger å spise mat rik på kumarin:
- Geitvedslekten;
- rips;
- kirsebær;
- kirsebær;
- blåbær;
- fiken.
- Vi utelukker fra dietten følgende:
- eggeplomme;
- leveren;
- spinat og sorrel.
Hvis du har en tendens til trombose, må du ikke spise sortløk.
Vi lager maten for et par, koke det, bake det eller legge det ut. På den måten bruker vi linfrø eller olivenolje .
Kosthold i CHD og aterosklerose
I dette tilfellet erstattes animalsk fett med vegetabilske fettstoffer, og i kostholdet inngår de produktene som er beriket med vitamin P, B-gruppe, magnesium,
- løs te;
- lavmælk melk;
- supper;
- smør;
- egg;
- sjøkale, blåskjell;
- bokhvete, hirse og havremel;
- grønnsaker og frukt.