Løk suppe for vekttap

Hver jente ønsker å ha en vakker figur, hvor alle slags ting sitter perfekt. Men ikke alle er klar til å sulte etter dette. Dette er imidlertid ikke nødvendig: det er et effektivt kosthold med løkesuppe, takket være at du kan spise ganske mye og samtidig gå ned i vekt raskt! Fransk løk suppe for vekttap fungerer på prinsippet om negativt kaloriinnhold: Det består av bare lette grønnsaker og ikke en fettfett, noe som gjør at suppe inneholder færre kalorier enn kroppen din trenger for å fordøye den. Dette er en unik teknikk, takket være at du kan gå ned i vekt uten problemer i syv dager for så mye som fem kilo!

Løkesuppe: en oppskrift på en diett

Ikke bekymre deg, du trenger ikke en slik sjelden suppe, du vil kunne få alt du trenger i nærmeste marked. Så på en 3-4 liter panne vil vi trenge:

• et lite hodet av kål;
• 6 pærer av middels størrelse;
• 2-4 tomater - etter din smak;
• 2 bulgarske paprika;
• middels haug av selleri greener.

Matlaging løk suppe for vekttap er så enkelt at selv om du tidligere bare kunne steke en omelett, kan du fortsatt klare å klare sin forberedelse.

Alle produktene kuttes i stykker (dette er den enkleste måten å lage glade eiere av en matprosessor), sett dem i en gryte, hell rent kaldt vann nesten til toppen av pannen. Kok, rør, la det simre i ytterligere 10 minutter, senk varmen, og kok deretter på lav varme under lokket til alle grønnsakene har myknet. På slutten av matlagingen legger du salt, pepper og andre krydder i pannen i pannen. Din suppe er klar! Den er perfekt lagret i kjøleskapet i flere dager, og hvis den helles i beholdere og fryses, vil den bli brukt i ytterligere 2-3 måneder.

Kosthold for vekttap på løkesuppe

Kostholdet med løkesuppe er veldig enkelt. Du må spise 3-5 ganger om dagen, med omtrent like mange intervaller. Tre ganger om dagen (frokost, lunsj, middag) bør strengt spises på en tallerkensuppe, men for en ekstra frokost og en matbit kan du legge til produkter som er tillatt på den dagen. Så, supplerende produkter til suppe for hver dag:

• 1 dag. Alle frukter unntatt bananer og druer;
• 2 dager. Grønnsaker i noen form, unntatt stekt og hermetisert. Uten poteter, selvfølgelig;
• 3 dager. Grønnsaker og frukt er tillatt, bortsett fra de forbudte tidligere;
• 4 dager. Samme grønnsaker, frukt og litt 1,5% melk er tillatt;
• 5 dager. Tillatt litt kokt biff eller kylling og grønnsaker;
• 6 dager. Biff og grønne bladgrønnsaker er tillatt - Kinesisk kål, bladsalat, sorrel og andre;
• 7 dager. Ris og grønnsaker er tillatt. Men de bør ikke bli misbrukt.

Det er i tillegg til deres tre tallerkener med suppe per dag for hver dag i uken, har du et annet alternativ, som lar deg variere menyen. Ideell for de som ikke tolererer samme type mat.

Ikke glem at løkesuppe vil hjelpe deg å miste vekt bare i tilfelle, hvis du vil strengt spise det som er foreskrevet, i foreskrevet mengde og konsistens. Strengt forbudt alkohol, søte drikker, sukker og brød. Hvis du brøt sammen - kan du trygt vente 3 dager og starte kostholdet igjen, fordi effekten med sammenbrudd ikke vil være - eller det vil være mye lavere enn det maksimale. Forresten, en dag etter slutten av kostholdet, er alkohol forbudt, og hvis du har planlagt en fest, er det bedre å slippe en diett en dag før den.

Løkesuppe antar en streng diett, uten noen endringer. I tillegg, for å øke effekten, ikke glem å drikke 2 liter vann om dagen - det er verdt å gjøre alltid, og ikke bare under diett, og effekten av dette øker tydelig.