Monodiet-kvinner benyttes i spesielle tilfeller når du må gjøre inntrykk eller så mye som mulig for å endre på kort tid. Effektiv mono-diett i 5 dager bidrar til å oppnå et glimrende resultat og forbløffe folkene rundt deg.
Varianter av et lossings diett i 5 dager
Det er mange alternativer for mono-diett i 5 dager. De viktigste regler for lossing er å følge strengt med det anbefalte dietten og ikke for å øke varigheten av mono-dietten . Dersom disse betingelsene er oppfylt, vil et positivt eksternt resultat ikke ledsages av en forverring av helsen. Effekten av mono-diett - minus 4-7 kg i 5 dager.
Blant tallene for show-virksomhet er svært populært fem-dagers mono-diett på egg og appelsiner. Kostholdet for en dag med denne dietten består av 6 kokte egg og 3 appelsiner. Produktene veksler om dagen: 2 egg spises om morgenen, 2 timer senere - en appelsin, 2 timer senere - 2 egg, etc. Drikk under egg-oransje mono-dietten i 5 dager trenger du mineralvann og grønn te.
Japansk diett geisha hjelper ikke bare å redusere vekten, men også å rense kroppen. Spis under denne monoen dietten vil være usaltet kokt ris, best av alt - brun eller brun.
Mindre ekstrem i forhold til forrige er "5x5" dietten, som faktisk er en veksling av fem mono-dietter:
- På den første dagen består frokost, lunsj og middag av 100-150 g kokt magert kjøtt;
- på den andre dagen kan du spise grønnsaker i form av en salat med 1 teskje vegetabilsk olje eller stuing, en servering - 150-200 g;
- Den tredje dagen - frukt , hvorfra du også kan tilberede salater med 1 teskje honning, servering - 100-150 g;
- Den fjerde dagen - ris, hver som serverer ca. 100-150 gram, kan du supplere ris med flere nøtter - cedar, mandel, valnøtt;
- Den femte dagen av dietten - ostemasse, til frokost, lunsj og middag, er gitt for 100-150 gram hytteost.