Miste vekt med aktivt kull

Vekttap på aktivert karbon har ennå ikke fått en nøyaktig evaluering av effekt. Noen hevder at dette er et utmerket hjelpemiddel, andre at det ikke har noen effekt. Hvor er sannheten?

Virkning av aktivert karbon

Å si at aktivt kull er fienden av fett kan bare være relativt. Denne fantastiske sorbenten, som vi selv skildrer, fjerner helt toksiner fra kroppen, og beskytter oss dermed mot fettens effekter vi får med mat, men ikke på de som kroppen allerede har satt av til bedre tider i livet eller hofter.

Dermed er mottak av aktivert trekull ikke et panacea som gjør at du kan gå ned i vekt uten vekt, som mange mennesker vil vurdere, men et hjelpemiddel som renser kroppen fra innsiden og har en mild avføringseffekt, og dermed tømmer tarmen.

Enten aktivt kull bidrar til å gå ned i vekt - ja, men bare på grunn av uttak av giftstoffer og bedre rensing av tarmen. Det er, hvis du tar det, mens du reduserer inntaket av fettfattig, høyt kalori mat og kobler til lett sportsaktivitet - vil pilen av skalaene bevege seg mer selvsikkert: tross alt er den enkle organismen lettere å miste vekt.

Er aktivert karbon skadelig?

Som i de fleste tilfeller kan kull være nyttig eller skadelig, avhengig av hvor godt det brukes, og også avhengig av individets oppfatning av det. Du kan gå ned i vekt fra aktivt kull uten helsehelse, hvis det brukes riktig: uten å bryte doseringen og ikke mer enn 10-14 påfølgende dager (ellers kan det være stabile tarmforstyrrelser). Spørsmålet om hvor mye å drikke aktivert karbon avgjøres individuelt - vanligvis 1 tablett for hver 10 kilo vekt.

Hvem bør ikke drikke aktivt kull for vekttap?

Ethvert stoff har kontraindikasjoner, og aktivert trekull er ikke noe unntak. Unngå å ta det hvis du:

I tillegg, hvis du har noen kronisk sykdom - ingenting kjøpt på apotek, uten å konsultere en terapeut, anbefales det ikke!

Hvordan ta aktivt kull?

Metoden for vekttap med aktivert karbon finnes flere. La oss analysere de mest populære av dem:

  1. Ti-dagers kurs. Begrens bruken av søte, fete, stekte, hurtigmat, krydret og høyt kaloriinnhold. Parallelt med dette, en time før måltider tre ganger daglig, ta 3 tabletter med aktivt kull. Hver gang de trenger å drikke et fullt glass vann. Under hele kurset anbefales det å drikke strengt 2 liter vann per dag (ikke te, juice, etc., nemlig rent vann). Etter et fullt kurs er det nødvendig med en pause på 10-14 dager, og deretter kan kurset gjentas om nødvendig. Hvis du følger riktig diett i perioden etter kurset, vil effekten bli mer uttalt.
  2. Individuell to ukers kurs. Det anbefales å spise bare kokt, bakt og dampet mat, og også å ekskludere konfektprodukter, fett, stekt, hurtigmat. Beregn kullsatsen din: 1 tablett for hver 10 kg kroppsvekt (men hvis du veier 80 eller mer, trenger du ikke å spise 8 tabletter - start med 4, etter noen dager drikke 5, to dager senere 6, d.). Tablettene skal deles i to doser og tas 1,5-2 timer før middag og 1,5-2 timer før frokost.

Hvis du ser at kroppen din reagerer dårlig på en slik diett, må du umiddelbart avbryte den, siden du mister vekt, tar aktivt kull, trenger du uten skade på kroppen - dette er det første og viktigste!