Det stående tv-showet "Dom-2" gir av og til grunn til å snakke, selv blant de som ikke er i det hele tatt sin fan. Så for eksempel kostholdet til Inna Volovichova - en av deltakerne i TV-prosjektet fortjente oppmerksomhet. Rett før øynene til publikum ble en fullverdig kvinne av den 54. størrelse omgjort til en dame med en størrelse på 46, og droppet 28 kilo.
Hvordan har Inna Volovichova gå ned i vekt?
I spørsmålet om hvordan Volovich gikk ned i vekt, spilte hennes jernvilje kraft en viktig rolle. Hun nektet en gang for søt, mel, fett og stekt, røkt og saltet, alkohol og til og med høyt kalori frukter - bananer og druer. Forbudet ble tatt etter måltider klokka 18.00 (unntaket var 1% kefir eller grapefrukt ).
Kosthold av Volovichova
Som svar på spørsmål om hvordan hun mistet vekt, annonserte Inna Volovichova en diett som hun fulgte. Det innebærer tre stadier: 1-2 uker med forberedelse, den faktiske dietten og veien ut av den.
Under forberedelsen nektet hun bare fra listen over forbud, som vi vurdert ovenfor. Under den andre delen av kostholdet, som varte i flere måneder, var kostholdet hennes dette:
- Frokost : En liten del av havregryn på vannet (selvfølgelig uten sukker) + frukt.
- Lunsj : kalvekjøtt, kylling eller fisk med garnering av grønnsaker (stuet eller friskt).
- Middag : litt fettfri hytteost, kefir og grønnsaker eller frukt.
Etter at all ønsket vekt var borte etter noen måneder, flyttet Volovicheva videre til den endelige fasen av dietten, der andre matvarer ble introdusert i maten (unntatt listen over forbudte gjenstander). For å opprettholde vekten er dette den mest fornuftige tilnærmingen, fordi hvis du umiddelbart legger til dietten, alle de skadelige og velsmakende, kan du raskt miste alle oppnådde resultater.
Men skeptiske seere trodde at jenta hadde drukket en mirakelpille eller hadde en operasjon. Men på en slik kalori diett kan du virkelig gå ned i vekt på kort tid, og hvis du kommer ut av dietten riktig og holder den.