Grapefrukt for vekttap

Grapefrukt for vekttap kan brukes på flere måter: og spis det, og drikk saften fra det, og legg til oljen i badekaret og til og med gjøre en vikle med den. Denne frukten har en flersidig effekt på kroppen, men viktigst er det evnen til å dele lagrede fettstoffer og forhindre dannelsen av nye. Med andre ord - det er en fantastisk naturlig fettforbrenner, som dessuten har en hyggelig og forfriskende smak!

Hvordan bruke grapefrukt for vekttap?

Det er flere enkle måter å bruke grapefrukt som et utmerket middel til å miste vekt.

1. Grapefruktjuice til vekttap. Klem denne juiceen med en enkel håndpress for sitrus. Det kan fortynnes med drikkevann etter smak. Det anbefales å erstatte dem med supper eller ta grapefruktjuice om natten for vekttap i et raskt tempo.
2. Cocktail av grapefrukt for vekttap. Grapefruktjuice kan blandes med eplejuice eller ananas - denne cocktailen er utrolig nyttig og behagelig å smake. Det kan være full som en annen frokost. Drikke fra grapefrukt for vekttap kan også ta et 0,5-1 glass 20 minutter før du spiser.
3. Vegetarisk salat med grapefrukt. Crumble halv grapefrukt, 1 tomat, salatblader, greener, sesong med sitronsaft. Flott til middag og middag.
4. Salat med ost og grapefrukt. Smuldre i like deler kokt kyllingbryst, grapefrukt, bulgarsk pepper, tomat. Ses med sitronsaft og olivenolje.

Noen av disse retterne kan erstatte inntaket av mat, og derfor er vekttap oppnådd, fordi i stedet for det vanlige kalorimålet får du rikelig med vitaminer og få kalorier!

Ikke glem at man bør ta alvorlig vekttap, det gir ingen mening å inkludere en kalorimiddag i kostholdet, hvis du spiser en halv boks sjokolade og et stykke kake til lunsj, og til lunsj - pommes frites og en stor Cheeseburger . Med andre ord, uten begrensninger det ikke virker, bør du forlate den søte, fete og blomstrende, for å oppnå de mest imponerende resultatene. Et omtrentlig diett kan se slik ut:

1. Frokost - grønn te, havregryn eller stekte egg.
2. Den andre frokosten er et glass juice.
3. Lunsj - salat med grapefrukt og 150g. kyllingbryst.
4. Middag - en salat med grapefrukt.
5. Før du sover - juice.

Hvis du virkelig vil ha en søt, kan du ha råd til en frokost for en ekstra frokost, eller et par biter av bitter sjokolade. På ettermiddagen kan søtt ikke være, og søtt og mel samtidig må du helt glemme.

Grapefrukt essensiell olje for vekttap

Du kan bruke grapefruktolje på mange måter, og hver av dem vil gi en god tilleggseffekt.

1. Avslappende bad med eterisk olje. Grapefruktolje for vekttap hjelper deg med å slappe av og kjøre bort den falske sulten. Påfør det veldig enkelt: Legg 5-7 dråper til et bad med varmt vann. Ta et bad bedre på en dag, om kvelden, i 15-20 minutter. Spesielt bra er badet etter intensiv idrett.
2. Wraps med essensiell olje. Påfør grapefruktolje, fortynnet 1: 1 med olivenolje, på problemområdene, massasje, lag 4-5 lag matfilm på toppen. Lig deg ned under teppet og ligg ca 2 timer, og fjern deretter viklingen.
3. Wraps med honning og grapefrukt for vekttap. Utfør alle handlinger på samme måte som beskrevet ovenfor, bare legg til grapefruktolje til tykk honning. Denne blandingen hjelper perfekt til å bekjempe cellulitt, spesielt i de tidlige stadier.

I seg selv vil disse metodene ikke få deg til å miste pund, men i kombinasjon med kosthold og idrett vil tillate å øke hastigheten og konsolidere resultatene.