Shiatsu - rask gymnastikk for ansiktsforyngelse

Shiatsu er japansk rask gymnastikk for ansiktsforyngelse . Ved hjelp av enkle trykkbevegelser, produsert i en klar rekkefølge på bestemte punkter, kan du forbedre muskeltonen betydelig og oppnå en utmerket løfteeffekt. Og med jevne mellomrom gjør du en slik gymnastikk, kan du glatte ut dype hudkremer, aktivere blodtilførselen til fartøy som ligger svært nær hudoverflaten, og forbedre lymfestrømmen, som følge av at ødemet forsvinner.

Regler for innvirkning på Shiatsu-poeng

Det er flere regler for shiatsu gymnastikk for ansiktsforyngelse, som vil gi deg det beste mulige positive resultatet. Disse kravene inkluderer:

1. Når selvmassasje skal fungere bare indeks og midterfingre. I noen tilfeller, for å øke effektiviteten av denne prosedyren, kan du også bruke din håndflate.
2. Ikke gjør bevegelser som gjør at huden strekker seg.
3. Trykk på alle punkter i shiatsu på ansiktet skal være moderat. Bare en enkel følelse av ømhet er tillatt.
4. Utfør noen shiatsu-øvelser for ansiktet, hold fingeren slik at puten er vinkelrett på slagpunktet.
5. Innflytelse på hvert punkt trenger 5-7 sekunder.

Shiatsu teknikk

Resultatet av shiatsu gymnastikk for ansiktet avhenger i stor grad av hvor nøyaktig trykksekvensen ble observert. Det er bare en ordning med komplisert innvirkning, der denne japanske massasje anses som den mest effektive:

1. Med indeksfingre og mellomfinger av begge hender, trykk ned på midten av pannen. Litt flytte fingrene til templene og trykk på huden hardere. Gjenta bevegelsen til fingrene er på templene.
2. Sett fingrene midt i øyenbryn og trykk lett.
3. Flytt fingrene til nesebroen og trykk forsiktig på huden.
4. Trekk ut en vertikal rynke, plassert på nesebroen, og skyv den samtidig med to indeksfinger.
5. Avlast spenningen fra øyets muskler, legg fingrene på øyelokk.
6. Arbeid gjennom området under øynene med lett trykk ved hjelp av to indeksfinger.
7. Flytt fingrene til området under kinnbenet og trykk på indeksfingrene på nesens vinger.
8. Behandle sentralpunktene over og under underleppen.
9. Masser haken din, sakte å bevege fingrene dine.

For å fullføre shiatsu massasje for ansiktet er best, å trykke på poeng bak ører og under lober. Å gjennomføre en slik prosedyre er nødvendig før en drøm. Så huden vil helt slappe av, og om morgenen blir det ingen hevelse. Hvis du vil gjøre shiatsu gymnastikk ikke bare for å forynge ansiktet, men også for å korrigere det ovale, bør trykket på punktene styrkes.