Elastisk og garvet hud har et sunt og godt preparert utseende. Dessverre kan ikke alle kvinner skryte av mangel på cellulitter . Oftest forekommer det i baken og hofter, i noen tilfeller på armer og skuldre. Det forekommer i de fleste tilfeller på grunn av mangel på fysisk aktivitet, bruk av skadelig mat og alkohol. Dette fører til dannelse av slagg i kroppen og utseendet av cellulitt. For å unngå dette, bør du være oppmerksom på kaloriinnholdet og kvaliteten på ernæring. Rett spise bør ikke fra tid til annen, men stadig. Til å begynne med vil et anti-cellulitt diett hjelpe i dette i 10 dager. I tillegg til slanking bør du drikke minst 2 liter vann per dag. Retter med et anti-cellulitt diett består nesten helt av en rekke grønnsaker og frukt som renser kroppen, forbedrer gallsekresjonen og regulerer vannbalansen. Matinntaket utføres fraksjonalt - i små porsjoner hele dagen.
Meny med anti-cellulitt diett
Anti-cellulitt diett er delt inn i jevne og ulike dager.
Merkelige dager - 1, 3, 5, 7, 9 dag.
I disse dager kan du bare spise rå grønnsaker og frukt. Frokost består utelukkende av frukt. På kvelden kan du tilberede en vegetabilsk salat ved å fylle den med olivenolje. Til middag anbefales det først vegetabilsk salat og etter - noe slags frukt. Meieriprodukter i disse dager anbefales ikke.
Dag 2 - Kun frukt er tillatt, unntatt bananer.
Selv dager - 4, 6, 8, 10 dag .
I kostholdet kan du legge til kokte grønnsaker og litt frokostblanding. Frokost består av en liten mengde frukt og et glass juice. Til lunsj kan du spise en del frisk, og deretter en del kokte grønnsaker. Middag bør utelukkende være fra rå grønnsaker, du kan legge til litt usaltet frokostblanding.
Med sykdommer i kardiovaskulærsystemet, lever- og nyresykdommer, samt under graviditet og amming, er denne dietten kontraindisert. Det er også nødvendig å ta hensyn til at for effektivt å bekjempe cellulitt, trenger du en kombinasjon av anti-cellulitt diett for vekttap med fysisk anstrengelse og massasje økter.