Salat med valnøtter hjelper deg med å deilig og nøyaktig gjenopprette manglende vitaminforsyning. De bittere, proteinrike, næringsrike nukleolene er gode i seg selv, men i kombinasjon med ost og grønnsaker, kjøtt og tørkede frukter absorberes de bedre, metter kroppen med en masse nyttige stoffer og gir snacks en spesiell konsistens og piquancy.
Hva slags salat kan gjøres fra valnøtter?
Salat med valnøtter er en oppskrift som er full av kombinasjoner. Møtten er perfekt kombinert med rødbeter, gulrøtter, kyllingfilet, biff og oljevinnet harmoniseres harmonisk med yoghurt, majones eller sitronsaft og smør. Disse smørbrødene er preget av enkelhet: komponentene er kokt, kuttet, strøet med nøtter og krydret.
- Vitaminsalat med valnøtter kan kokes på 5 minutter. For dette er to skiver grønne epler, fennikel, søt pepper og 50 g valnøtter krydret med 60 ml olivenolje og 20 ml sitronsaft, bestrøket med parmesanost, dill og servert.
- Ikke mindre nyttig er en salat med valnøtter og avokado. Det er nødvendig å blande skiver av avokado, eple og rødløk med en håndfull valnøtter og fyll den med yoghurt.
Salat "Tenderness" med pommes frites og valnøtter
Hver husmor har sin egen salat med pommes frites og valnøtter. Oftere er det et flakete matbit, hvor den tørkede frukten legger til produkter av røkt og søtt mat, og mutteren - en knasker tekstur. Alt dette var belagt i salaten "Tenderness". Kyllingbryst, egg og agurk i nabolaget med svisker og nøtter, har fått en ny smak og omgjort til en lys tallerken.
ingredienser:
- valnøtter - 60 g;
- kyllingfilet - 150 g;
- agurk - 1 stk;
- svisker - 80 g;
- egg - 3 stykker;
- gulrøtter - 1 stk;
- majones - 120 g.
forberedelse
- Kyllingfilet, gulrøtter og egg kokes, beskjæres gjennomvåt i 15 minutter.
- Alle komponenter slip og legg lag: svisker, nøtter, kylling, gulrøtter, agurk, eggvit, eggeplommer. Smør med majones.
- Kjøl salaten med valnøtter i 15 minutter.
Salat med valnøtter og ananas - oppskrift
Salat med ananas og valnøtt - en representant for kjøkkenfusjonen, hvor alt er bygget på kontraster. I dette tilfellet er karamellene karamellisert - dette gir en smakfull kombinasjon med ananas, men legger vekt på polariteten i teksturen. Spinat og feta er mer organiske: Første friskhet er alltid hyggelig, men mens den andre saltheten spiller godt på kontraster.
ingredienser:
- valnøtter - 15 stykker;
- spinatblader - 30 stk.
- ananas - 100 g;
- feta - 50 g;
- olje - 80 ml;
- vineddik - 40 ml;
- smør - 120 g;
- sukker - 3 ss. skjeen.
forberedelse
- I smeltet smør, hell sukker og lag i 2 minutter.
- Tilsett nøtter og kok i brannen.
- Fordel til pergament og sett i fryseren.
- Kombinere med spinat, stykker ananas og feta.
- Ses med eddik og olje.
Garnetarmbåndsalat med valnøtt
Mer enn en generasjon husmødre foretrekker en salat med granateple og valnøtt "Granatäpplearmbånd". Alt fordi i det er komponentene ikke bare effektivt servert, men også med suksess. Søddommen av grønnsaker og kjøttets friskhet er vakkert avstivet av sur granatäpple og nøtaktig bitterhet, og den tette strukturen av nøtter seg selv påvirker ikke ømheten av parabolen.
ingredienser:
- bete - 2 stk.
- gulrøtter - 1 stk;
- egg - 3 stykker;
- valnøtter - 200 g;
- granat - 2 stk;
- kyllingfilet - 180 g;
- majones - 120 g.
forberedelse
- Fileter, rødbeter, egg og gulrøtter kokes og kuttes i terninger.
- Nøtter finhakk.
- Legg lag rundt glasset: kyllingfilet, rødbeter, nøtter, gulrøtter, egg.
- Hvert lag med promazhyte majones, toppen - dekorere med granateplefrø.
Salat med kyllingbryst og valnøtter
Salat med kylling, sopp og valnøtter er en trio av proteinprodukter, nyttig i sammensetning og behagelig å smake. Skarpe nøtter, myke fileter og soppmoskjøtt fra stekte sopp danner en balansert kombinasjon som permanent frigjør sulten til husstandsmedlemmer og vil glede gjestene til et porsjonsmåltid til festbordet.
ingredienser:
- filet - 550 g;
- mushrooms - 150 g;
- olje - 40 ml;
- løk - 1 stk;
- ost - 60 g;
- valnøtter - 80 g;
- majones - 120 g.
forberedelse
- Klipp filéene og kutt dem.
- Stek soppene med løkene og bla i blenderen.
- Bland sopp og fileter.
- Ses med majones, dryss med ost og nøtter.
- Insister på en salat av kyllingbryst med valnøtter i 15 minutter.
Salat med rødbeter og valnøtter - oppskrift
Rødbettsalat med valnøtter er en klassiker i verden av snacks. Mange unverdiably bypass det ved siden, og glemmer at dette er det mest enkle og budsjettalternativet å fylle på med vitaminer i rødbeter, nøtter og hvitløk. Tilstedeværelsen av sistnevnte legger til pikant krydret, egnet og oljeaktig nøtter og søttroer.
ingredienser:
- rødbeter - 300 g;
- en hvitløksklær - 4 stk.
- valnøtter - 80 g;
- majones - 60 g.
forberedelse
- Rødbete koker, peel og rist.
- Bland med hvitløk og nøtter og krydret med majones.
"Tiffany" salat med druer og valnøtter
Salat med kylling, druer og valnøtter - det er enkelt, uvanlig og utsøkt, som den elitiske merkevaren "Tiffany", til ære for hvilken snacken fikk navnet sitt. En balansert kombinasjon av ømfilet med krydret ost og sprø nøtter, fortynnet med frisk grønne druer - feilfri smakfull og praktisk porsjonsfôr.
ingredienser:
- fileter - 150 g;
- egg - 3 stykker;
- revet ost - 80 g;
- valnøtter - 50 g;
- majones - 60 g;
- druer - 100 g.
forberedelse
- Kyllingfilet koker og hogge.
- Gjør det samme med eggene.
- Nøtter blar i blenderen.
- Legg ut lag, smør majones: kylling, egg, nøtter, ost, druer.
Salat med biff og valnøtter
Salat med kjøtt og valnøtter i asiatisk stil - et godt alternativ til mayonnaise snacks. Etter kanonene er det enkelt og inneholder alle komponenter av et balansert kosthold: bakt biff, greener, chili, grønnsaker og nøtter. Sistnevnte legger til en hyggelig bitterhet, som sprer den klassiske kombinasjonen av sur, salt og krydret.
Ingredienser :
- biff - 550 g;
- limejuice - 120 ml;
- olje - 100 ml;
- sojasaus - 60 ml;
- kirsebær - 200 g;
- chili - 1 stk.
- valnøtter - 60 g;
- persille - 20 g.
forberedelse
- Bland såsausen med 60 ml limejuice og 50 ml smør og marinér biffen i 30 minutter.
- Stek kjøttet i en stekepanne og bake i 10 minutter ved 200 grader.
- Klipp og kombinere med kirsebærskiver, greener, chili og nøtter.
- Kryd kjøttsalat med valnøttolje og limejuice.
Salat med pære, ost og valnøtter
Denne salaten med ost og nøtter tilhører ikke banale bløtkaker. Med tilsetning av en pære blir det et aristokratisk mesterverk, som er stedet i menyen med restaurantmat. Søt pære, kombinert med tærblåost, sprø nøtter og ferske salatblader - det er deilig deilig, utsøkt, men rask til å forberede.
ingredienser:
- pære - 1 stk;
- salatblanding - 250 g;
- nøtter - 150 g;
- blå ost - 70 g;
- eddik - 20 ml;
- olje - 60 ml.
forberedelse
- Pær skelen fra huden og kutt i terninger.
- Tørk mutter i stekepannen.
- Bland alle ingrediensene.
- Ses med vineddik og smør.
Salat med squids og valnøtter
Selv en enkel salat med mushrooms og valnøtter vil skaffe ømhet og raffinement hvis det blir gjort med blekksprut. Relativt nøytral smak og myk konsistens av sjømat er perfekt kombinert med stekt sopp og nøttebrød. Den lette teksten til sistnevnte introduserer en spesiell piquancy, litt knitrende på tennene.
ingredienser:
- blekksprut - 450 g;
- mushroom - 300 g;
- løk - 2 stk;
- valnøtter - 180 g;
- revet ost - 100 g;
- olje - 60 ml;
- majones - 120 g.
forberedelse
- Blekksprut kok i 3 minutter og kutt.
- Stek løk og sopp.
- Grind mutrene i blenderen. Legg litt til sopp, bruk resten til dekorasjon.
- Sesong sopp, squids og ost med majones.
- Legg salaten porsjonert og dryss med hasselnøtt.
Salat med rosiner og gulrøtter, valnøtter
I knapper av knapphet ble en salat med rosiner og valnøtter med tillegg av gulrøtter dekorert med mer enn ett festebord. Denne oppskriften representerer en moderne versjon, hvor saftig gulrøtter kombinert med krydret hvitløk, søte rosiner og sprø nøtter er krydret med honning-senneps dressing - et interessant alternativ til mye mindre nyttig majones.
ingredienser:
- valnøtter - 40 g;
- gulrøtter - 3 stykker;
- rosiner - 4 ss. skjeer;
- en hvitløksklær - 3 stk.
- honning - 10 g;
- sennep - 10 g;
- olje - 40 ml;
- sitronsaft - 20 ml.
forberedelse
- Pisk honning med sennep, smør og sitronsaft og bland med ristede gulrøtter, rosiner, nøtter og hvitløk.
Georgisk salat med valnøtter
Georgia - fødestedet til enkle, men veldig fargerike retter, så det er ikke rart at en virkelig deilig salat med valnøtter kan lage utelukkende kaukasiske kokker. Denne oppskriften er et godt eksempel på hvordan friske tomater, agurker og røde løk, smakt med aromatisk nøttesmør, får en uvanlig smak og piquancy.
ingredienser:
- tomater - 4 stk;
- agurk - 3 stykker;
- Røde løk - 2 stk.
- greener - 50 g;
- valnøtter - 60 g;
- en hvitløksklær - 5 stk.
- chili - 1/2 stk.
- eddik - 20 ml;
- vann 100 ml.
forberedelse
- Hell vann i blenderskålen, tilsett eddik, pepper, nøtter og hvitløk og visp.
- Smør på løk, tomater og agurkskiver med en blanding.
- Dryss den georgiske salaten med valnøtter og server umiddelbart.