Sea Kale har ikke en lys og innbydende smak, men til tross for dette, bør den inkluderes i kosten. Verdien av havkål er at den er en kilde til viktige vitaminer og verdifulle mineraler. Med dette i tankene, foreskriver legene dette produktet for personer som er utmattet av sykdom, fysisk arbeid, har avitaminose og problemer med skjoldbruskkjertelen.
Men etter at ernæringseksperter lærte hvor mange kalorier i tang , ble det anbefalt til de som vil rette seg på vekten.
Sea Kale er faktisk en tang laminaria og har ingenting å gjøre med kål familien. Imidlertid er det under dette navnet at det har røtter i vår region. Hovedkomponenten til havkalle er vann. 3% av kelp er karbohydrater, proteiner står for nesten en prosent, og fett inneholder bare 0,2%.
Hvor mange kalorier er i tang?
Det hyggeligste for slanking er at kelpen inneholder mindre enn 25 kcal per 100 gram. Dette antyder at for bearbeiding av sjøkål vil kroppen måtte bruke mer kalorier enn det vil få dem med kål. Slike produkter kalles produkter med et negativt kaloriinnhold .
Laminaria er ofte kjøpt i hermetisk form. Kaloriinnholdet i hermetisk kelp er ikke forskjellig fra frisk. Ikke alle liker lukten og smaken av havkål, så ikke plage kroppen din. Fra en kelp er det mulig å tilberede smakfulle salater. Imidlertid vil kaloriinnholdet i produktet øke. Kaloriinnholdet i sjøkål med olje vokser betydelig og er ca. 109 kcal. Kaloriinnholdet i sjøkål på koreansk når 72 enheter. De eksakte tallene vil avhenge av de spesifikke tilsetningsstoffene og fremstillingsmetoden for produktet.
Minste antall kalorier i havkål og et stort antall næringsstoffer gjør dette produktet ekstremt nyttig for alle befolkningsgrupper.