Sportstilskudd er det andre navnet på sportsernæring, som profesjonelle idrettsutøvere bruker til å forbedre resultatene, styrke- og utholdenhetsindikatorene, samt for økningen i muskelmasse og andre mål som utøveren setter for seg selv.
Sporttilskudd for fettforbrenning
Sport kosttilskudd for vekttap kalles fett brennere. Deres handling er rettet mot å redusere det subkutane fettet, som gjør at du tydeligere kan trekke lindring av muskler på kroppen. Det er verdt å merke seg at de er etterspurt ikke bare blant idrettsutøvere og kroppsbyggere for hvem de ble opprettet, men også folk som bare vil gå ned i vekt.
Blant de mest populære er det verdt å merke seg:
- Lipo-6x fra Nutrex;
- Stimulerende X (Anabole Xtreme);
- Tett hardcore fra SAN;
- Cheaters Relief fra BSN;
- L-karnitin.
Den sistnevnte, l-karnitin , regnes som den sikreste, om enn ikke så effektiv som andre. Han har lov til å bruke selv de som ikke er for aktive i sport.
Kanskje er dette et av de mest populære sports-kosttilskuddene for jenter, fordi jenter vanligvis er ganske vanskelige å gå gjennom tørkeprosessen - tross alt er stoffskiftet i seg selv langsommere enn hanen.
Sportstilskudd for muskelvekst
Først av alt inkluderer tilsetningsstoffer for muskelvekst protein og aminosyrer. Og begge deltar aktivt i prosessen med muskelgjenoppretting etter en tung belastning og lar deg akselerere økningen i muskelmasse.
Protein er et rent protein, vanligvis isolert fra myse eller egg. Å komme inn i kroppen, det er delt, fra det er hentet aminosyrer, som omdannes til de nødvendige stoffene
Aminosyrer - dette er allerede delt inn i ønsket tilstand av protein . De er dyrere enn protein, og ofte kommer de som har blitt syntetisert kjemisk og blir dårlig oppfattet av kroppen ofte over. Husk å ta hensyn til at kvalitetsadditivet ikke syntetiseres, men er produsert av naturlige komponenter.
Til dags dato har trenere ikke blitt enige om den vanlige oppfatningen om at det er bedre å ta - aminosyrer eller protein. Begge disse verktøyene viser et relativt høyt effektivitetsnivå. Før du velger en ting eller kombinerer mottaket av begge måter, sørg for å konsultere en erfaren trener.