Effektiviteten av slike kortsiktige dietter har blitt bevist gjentatte ganger. Det er nok å nekte en gang i uken å ta for tung mat, erstatte den med en liten mengde sjokolade, og du vil oppnå merkbare resultater. Vær oppmerksom på at energivarumet av sjokolade for hele dagen ikke bør overstige 700-800 kilokalorier per dag.
En fastedag på sjokolade har en gunstig effekt på stoffskiftet, og påskynder det. Det renser også opp fordøyelseskanalen og fjerner overflødig væske fra kroppen. Men en av de viktigste argumentene som gjorde losing sjokolade dagen så populær var at en dag kan du miste opp til en og en halv kilo vekt. I tillegg har denne delikatessen god smak og en behagelig lukt, noe som betyr at du ikke vil avgjøre deg selv.
Mange mennesker vil like sjokolade dagen. Det kan virke som et slikt mini-diett ikke vil tillate deg å kvitte seg med overskytende kilo, men det er ikke slik, det viktigste er å bruke bitter sjokolade, i stedet for sine meieriprodukter.
Losing dag på bitter sjokolade
Et av hovedkriteriene er valget. Du bør kjøpe et produkt som ikke inneholder tilsetningsstoffer og fyllinger. Innholdet av kakao bønner i en slik flis bør være minst 80%. For en fastedag bør du bare bruke bitter svart sjokolade.
En fastedag på sjokolade og kaffe er også relevant. På denne tiden bør du ta samme mengde godbiter som med et sjokolade diett - 150 g delt inn i 5 mottakelser, men i pauser kan du spise kaffe uten sukker. Det er ikke anbefalt å ta kaffe og sjokolade sammen, spesielt for personer med høyt blodtrykk , siden begge produktene øker blodtrykket.