Lett og velsmakende salat

Evnen til å tilberede deilige salater gjør bordet ditt elegant og fargerikt, fordi slike retter ikke bare er deilige, men også ganske lyse. Også hver husmor må du være i stand til å tilberede lette og smakfulle salater i en hast, fordi gjestene kan komme uten varsel og ta deg overraske.

Deilig salat med blekksprut

ingredienser:

For saus:

forberedelse

For å lage en lett og rask salat presset blekksprut fra smørret og kuttes i små biter. Grønnsaker vaskes og tørkes på et papirhåndkle. Kirsebærtomater i halve, og friske salatbladene ripper hendene til tilfeldige stykker. Bulgarsk pepper er behandlet fra frø og knust med tynne semirings. Vi rengjør pæren og kutt den også med ringer. Ta nå en liten bolle og lag det i en saus til salat: Bland citronsaft med olivenolje og krydder. Alle de tilberedte ingrediensene er kombinert i en salatskål, blandet, kledd med saus, blandet og lagt ut på en porsjonsplate.

Lett salat med kyllingbryst

ingredienser:

For marinade:

forberedelse

Klipp fileten i skiver, dryss med krydder og stek over høy varme, rør, til kokt. Kinesisk kål tynn rist en skarp kniv, og fersk agurk vasket og strimlet skiver. Vi renser oransje, kutter den i stykker, fjerner folien fra dem og klemmer saften fra flere lobler. De andres kjøtt er kuttet i stykker. Forberede marinade appelsinjuice blandet med krydret sennep, vineddik, smør og krydder. Alle ingrediensene er kombinert i et piano, blandet og strømmet med aromatisk dressing.

Rask lett og velsmakende salat med kylling

ingredienser:

forberedelse

Brystet er kokt til klart, og deretter avkjølt og kuttet i skiver. Hakk agurkene i stykker, og hakk selleriet. Pæren rengjøres og kuttes i halvringer. Alle ingrediensene settes i en bolle, krydret med fettfattig yoghurt og bland godt. Det er alt, deilig lys og billig salat klar!

Deilig reker salat

ingredienser:

forberedelse

Reker kokes, kjølig og rent. Deretter legger du til rømme, krydder og blander dem. Med ananas, smelt forsiktig sirupen, klipp dem i stykker og kombinere dem med reker. Oster vi tar fast og gni den på en melonrist. Salatblader skylles og tørkes med et håndkle. Nå sprer bladene på en tallerken, fra over distribuere reker med ananas og vann alt med olje. Dryss den tilberedte salaten med sitronsaft og dryss med revet ost.

Lekkert og lett salat med reker

ingredienser:

forberedelse

Egg og reker blir kokt separat og rengjort. Ostsmal på en melonrist, og skjær egg og tomater i halver. Salatblader er revet i stykker og lagt på tilberedte ingredienser. Stryk all olje, salt til smak og dryss med ost.