Mange mennesker har en tendens til å vende seg til utprøvde metoder for vekttap, hvor effektiviteten allerede er bevist. Sannsynligvis er det av denne grunn at kostholdet til Alla Pugacheva har en slik popularitet, hvor effektiviteten ingen vil tenke å tvile på. Den primære donna i nasjonalstadiet er en offentlig person, og vi kan lett observere hvordan hennes vekt endrer seg på forskjellige tidspunkter. Forresten, kostholdet for vekttap fra Pugacheva er ikke en, det er flere. Sangeren brukte dem i forskjellige tilfeller, avhengig av situasjonen.
På hvilken diett har Pugachev gått i vekt?
Det antas at prima donna personlig utviklet dietten av alle sine dietter. En av de populære diettene som Pugacheva har gått ned i vekt er et vanlig kaloridiet, som kan overholdes innen 4-5 dager på rad. Du kan gå ned i vekt med 3-5 kg i denne korte perioden hvis du har mye overvekt.
Et slikt fungerende kosthold fra Alla Pugacheva kalles ofte et "urte diett". Det vil tillate deg å raskt fjerne overflødig vekt før høytidelig begivenhet, bedriftens, ytelse, men denne metoden garanterer ikke langsiktig vekttap, og vekten er mer sannsynlig å komme tilbake etter at kostholdet blir normalt.
Så, urte dietten av Pugacheva gjør oss først og fremmest til et slikt nyttig og rimelig produkt som kefir, best av alt 1% fett eller fettfri. Ideelt sett, hvis du har muligheten til å lage mat hjemme hos kefir sopp (dette er en utrolig enkel teknologi som selv et barn kan enkelt mestre). Kefir brukes ikke i ren form, men med tilsetningsstoffer: koriander, dill, persille, grønn løk, salat, rucola og revet agurk er egnet.
For hele dagen må du ikke drikke mer enn 1,5 liter av denne drinken. Det kan ikke tilberedes i lang tid. Du kan kutte grønnsakene og gratulere på agurken på forhånd, og før du legger til, må du bare legge til dette fyllet til kruset med melkedrikken. Du må drikke det om hver to timer for et glass eller akkurat som følelsen av sult. Til tross for at en slik drink er lavt kalori, vil du være helt fornøyd med det og kan lett holde ut så i flere dager. Ekstra bonuser er at denne cocktailen akselererer metabolismen og lar deg aktivt forbrenne fett og gjenoppretter den naturlige følelsen av smak, slik at det etter en slik diett er lettere å bytte til riktig ernæring.
Denne dietten var tydeligvis en viktig faktor som Alla Pugacheva så fort mistet vekten.
Den nye dietten av Alla Pugacheva
En av Pugachevas siste dietter er en ti-dagers agurk diett, noe som også gjør det enkelt å kontrollere vekten. Den er basert på en enkel og mange favoritt agurksalat, som er nyttig for kroppen og perfekt tilfredsstiller.
Det nye Pugachevediet inneholder en viktig oppskrift som vil gi deg mat hele dagen: et kilo agurker skal kuttes ganske stort og fylt med fettfattig rømme eller, bedre, med naturlig hvit yoghurt uten tilsetningsstoffer. Til agurker i salaten må du legge til et kjent sett med greener. Hele beløpet skal deles i tre porsjoner og tas på en strengt definert tid:
- frokost (på waking): te eller kaffe;
- 1 st mottak av salat : 12-14 timer;
- 2-nd mottak av salat : 16-17 timer;
- 3- timers mottak av salat : 19-20 timer;
- før du går til sengs : et stort eple eller et par appelsiner.
Alla Pugacheva i denne dietten gjør at hvert måltid kan legge til et stykke svart, bedre enn fullkornsbrød. Følg dietten skal være opptil 10 dager, og som et resultat vil du miste 4-5 kg.
Uansett hvilken diett Pugacheva satt, ga det alltid et utmerket resultat, fordi divaen alltid vender seg til et kalori diett, noe som er ganske effektivt i denne situasjonen.