Se stilig og attraktiv, mange drømmer, men for folk som er offentlige figurer, utmerket utseende - dette er en del av jobben. Men til tross for dette, er mange innbyggere interessert i grunnen til at skuespilleren Aleksei Makarov var veldig tynn, for selv før denne transformasjonen hadde hans attraktivitet ikke tvil.
Kjærlighet eller ny rolle?
Lær pålitelig hvorfor Aleksey Makarov mistet, det er nesten umulig - skuespilleren selv på denne kontoen svarer ikke utvetydig. Blant journalister og kolleger i skuespillingsavdelingen er det flere versjoner på denne poengsummen. En av disse antagelsene er knyttet til skuespilleren Maria Mironova, som Alexei føler ømme følelser med . Det var Maria som ble grunnen til at Alexei Makarov gikk ned i vekt og med all sin makt forsøker å opprettholde de ervervede formene.
Endring av Alexeis utseende er forbundet med rollen som Porthos i "Three Musketeers", utgitt i 2013. For å pålidelig spille en godmodig feit mann måtte skuespilleren i tillegg få ekstra pund. Og, slippe dem, Alexei Makarov "gikk inn i smak" og gikk ned i vekt mye mer enn han opprinnelig hadde til hensikt.
Blant andre versjoner av vesentlige endringer i utseendet til skuespilleren - og depresjon, og en ny rolle i filmen og sykdommen. Den samme Alexei Makarov svarer på alle spørsmålene han var lat til å håndtere sin figur før. Men nå er han fornøyd med sitt utseende; Sammen med overvekt, dro han ved eget opptak, et par tiår.
Hvordan Aleksei Makarov tapte: kosthold og mosjon
Menn er ikke talsmenn for stive dietter og kostholdsbegrensninger. Og skuespilleren Alexei Makarov er ikke noe unntak. Imidlertid introduserte han noen justeringer av dietten. For eksempel begrenset han bruken av salt, som har egenskapen til å holde vann i vevet og forårsake hevelse. I tillegg nektet Alexei Makarov fete og stekte matvarer, melprodukter og søtsaker, alkohol og andre skadelige drikker. Å holde seg til et rasjonelt diett i begynnelsen var vanskelig, men på grunn av viljestyrke kunne skuespilleren nå målet.
Den andre viktige komponenten av vekttap Alexei Makarov - sportsbelastning. De er også nødvendig for akselerasjon av metabolske prosesser i kroppen,
Til alle som virkelig ønsker å gå ned i vekt, gir Alexei Makarov flere viktige tips:
- For det første - ikke gi deg selv tilbakemeldinger i form av forbudte delikatesser eller gli fra klasser;
- for det andre - å øke intensiteten av trening gradvis, for ikke å motvirke lysten til å trene;
- For det tredje - oftere for å beundre det mottatte resultatet og å rose seg for prestasjoner.