Hvor tynn Ani Lorak?

Sangeren innrømmer at å miste vekt etter fødsel var ikke så lett som hun hadde forventet. Men viktigst, etter hennes mening - er å innrømme deg selv som du er og akseptere den nye størrelsen. Etter dette moralske trinnet, stopper du å rushing fra en diett til en diett, først utmatt deg med trening, og deretter bryte ned på maten. Så, hvordan Ani Lorak mistet vekten i detaljer.

Slankingsregler

Den ukrainske sangeren sier at hvis du kommer til å gå ned i vekt, glem alt om søtsaker generelt. Denne regelen kan ikke omgåes. I stedet for søte Ani Lorak oppfordrer seg til å være nyttig kjære.

Diettmenyen til Ani Lorak består hovedsakelig av salater, fisk, frukt og grønnsaker. Sangeren spiser ikke mel, majones, fettstoffer, drikker ikke brus og juice fra pakkene. Ani Lorak, selvfølgelig, med hender og føtter for naturlige produkter fra hagen, men hvis det ikke er noen senger i nærheten, bør den mest utrolige "unaturlighet" utelukkes.

Løse vekt etter fødselen av Ani Lorak hjalp også "kattens boller." Sangeren erstattet de typiske "menneskelige" platene, på små tallerkener, som riktig bidrar til å redusere størrelsen på deler.

I tillegg spiser hun ikke etter 18-19.00. Og denne strenge regelen sangerinne observerer alt hennes stjerneliv. Alle vet at jo nærmere natten, jo tregere kroppen vår fordøyer mat. Det er bare vårt genetiske minne, som husker at det på dette tidspunktet er tid for personen å sove, og stoffskiftet bremser, selv om du ikke kommer til å gå til sengs.

Vel, og selvfølgelig, hjalp ikke dietten bare Ani Lorak til å rense magen. Selv, til tross for at tiden for å besøke treningsstudioet og svømmebassenget, vanligvis ikke, blir sangeren daglig engasjert hjemme. Et enkelt 20-minutters kompleks er det mest nyttige hvis du gjør det daglig. Fra alt dette følger det at faktisk å gå ned i vekt etter fødsel, og generelt i livet er ikke så vanskelig. Det er bare nødvendig å ha en sterk motivasjon (som sangeren har, men de fleste av oss har ikke) for å godta avvisningen av hans favoritt skadedyr i figuren.