Tomatjuice er en favorittdrink av ernæringseksperter. Dens prioritet ligger i det faktum at det anbefales at det er oftere enn alle andre drikker som vil gå ned i vekt. Fordelene med dietten på tomatjuice er mange. Først inneholder tomater vitamin C , B, karotener, aminosyrer, kalium, magnesium, antioksidanter. For det andre, etter å ha gjort friske fra tomater, vil du ikke øke blodsukkernivået, som det ville være med noen fruktjuice, noe som betyr at du plutselig ikke vil få en ulvlig sult. Og for det tredje, tomatjuice stimulerer utmerket fordøyelseskanalens arbeid - det fjerner rester av ukokt mat fra tarmen, aktiverer sin peristaltikk, og akselererer prosessen med fordøyelsen i magen ved å øke surheten.
I tillegg er det mange variasjoner av forbruk av tomatjuice under en diett.
Kefir og tomatjuice
Disse to produktene er ofte opptatt i menyen med en rekke dietter. For eksempel, følgende alternativ kosthold på kefir og tomat juice:
- 1 kopp tomatsaft;
- 2 rugkrummer;
- 1 liter kefir.
Tørk brød og juice til frokost, og i løpet av dagen, drikk kefir. I tillegg er vann, te uten sukker i noen mengde tillatt.
Dette er et to-dagers lossete diett, hvor du enten kan forberede en overgang til et kalori diett, eller bare miste et par centimeter før en viktig begivenhet.
Acting Diet
Det neste alternativet er en diett på ris og tomatjuice. Denne dietten brukes i kinoverdenen for raskt å kvitte seg med knapt synlig overflødig vekt før filmen.
På denne lossedagen kan du spise tomatsaft og ris uten salt i noen mengde. Og det er viktig at risen var brun - dette er både mer nyttig og lavt kaloriinnhold.
Hvis du ikke vil være begrenset til bare en dag , kan skuespillernes diett fortsette:
- 2 dag - hytteost og yoghurt;
- 3 dager - kalkun og te;
- Dag 4 - ost og rødvin (kan erstattes med appelsinjuice).
I hver av de fire dagene kan du spise et ubegrenset antall av produktene nevnt ovenfor.
Kosthold på bokhvete og tomatsaft
Og det siste alternativet, hvis jeg kan si det, er det mest balansert bokhveteholdet med tomatjuice. Bokhvete inneholder mye protein, så magert mat er ikke så katastrofalt for musklene dine.
Hver dag, i 5 dager, spiser du bokhvete i noen mengde. Croup skal kokes på vann, og du kan ikke legge til sukker, salt eller noe. Hver dag må du drikke minst en liter tomatsaft, du kan drikke bokhvete eller drikke mellom måltider. Supper bør være før 18.00.