Rosiner er et symbol på originalitet og attraktivitet. Det er ikke lett velsmakende tørket frukt, men også veldig nyttig. Bruken av rosiner til kroppen er enorm. Det brukes ikke bare i matlaging, men også i medisin.
Hvilke vitaminer er i drakten?
I hver eneste del er det en stor mengde nyttige stoffer for kroppen. I dressen er sukkerinnholdet (glukose og fruktose) veldig høyt, prosentandelen når 87,5%. Denne tørkede frukten inneholder fiber, aske, nitrogenholdige stoffer og organiske syrer: oleanolisk og vinsyre. Sammensetningen av rosiner inkluderer vitaminer A, C, B6, B1, B2 og B5. Av mineraler: bor, jern, kalsium, magnesium, klor, kalium og fosfor.
Bruken av rosiner, først og fremst, er fordelene med druer. Men verdifulle stoffer i tørket frukt er inneholdt 10 ganger mer enn i druer. Vitamin B styrker nervesystemet og forbedrer søvn, stress og tretthet kommer av.
Påvirkning av rosiner på kroppen
Rosiner har en gunstig effekt på nesten alle systemer i menneskekroppen. Det brukes til anemi, feber, nyresykdom, hjerte og GI. Rosiner hjelper å takle problemet med hårtap. Gravide kvinner, som regelmessig bruker rosiner, kan gjøre opp for jernmangel. For lakterende mødre er det også nyttig, siden det kan øke amming.
En stor mengde magnesium og kalium forårsaker det som er nyttig for rosiner for hjertet. Det forbedrer impulsens konduktivitet, styrker myokardiet, og forbedrer prosessen med hjertekontraksjon. Raisin reduserer betydelig hevelse og senker blodtrykket. Og det spiller ingen rolle hva rosin er mer nyttig for hjertet, siden noen form for det har en merkbar positiv effekt.
Rosiner brukes også til tannproblemer. Oleanolsyre, som virker som en antioksidant, hemmer bakterier. Sykdommer i luftveiene er også en unnskyldning for å introdusere rosiner i kostholdet ditt. Det virker som et middel mot hoste. Utmerket for lungebetennelse, bronkitt og faryngitt. Ristede rosiner kan også brukes på huden, bruke den til å frata eller furuncle.
Bruken av rosiner er ubestridelig, men det er verdt å forstå at et høyt sukkerinnhold gjør denne tørkefrukten veldig kalorisk. 100 gram av produktet står for opptil 300 kcal. Derfor bør bruk av rosiner være moderat. Det er verdt det å avstå fra personer som lider av diabetes, fedme og magesår.