Vannmelon diett i 3 dager

I slutten av august er det tid for vannmeloner. I den største bæren finnes mange nyttige stoffer som bidrar til vekttap . I tillegg har den en vanndrivende effekt og bidrar til å rense kroppen av overflødig væske, samt toksiner. Det finnes flere metoder for å miste vekt på vannmelon, vi foreslår å holde seg på det sikreste alternativet, ifølge dietister.

Det anbefales å foreta et lite eksperiment på forhånd for å forstå om et slikt kosthold passer deg eller ikke. På en hvilken som helst fridag, nekter du den vanlige maten og spis ca 2 kg vannmelon og 200 g rugbrød. Hvis du har det bra på kvelden, kan du fortsette å gå ned i vekt.

Fordeler og ulemper med vannmelon diett

Å bruke denne metoden for å miste vekt anbefales før en ansvarlig hendelse, når du trenger å miste et par kilo raskt. Fordi når du går tilbake til et normalt kosthold, kan vekten raskt gjenopprette. Ernæringseksperter mener at en tre-dagers diett er den tryggeste for kroppen. I tillegg er et betydelig pluss å rense kroppen av akkumulerte toksiner. Vannmelon diett i 3 dager fremmer blodfornyelse, rensing av gallekanaler, og det påvirker også aktiviteten i nervesystemet positivt.

Det er dette kostholdet og minuser, for eksempel en svært dårlig meny, men hvis du vil gå ned i vekt, kan du og lide. Du kan ikke bruke denne teknikken for personer med diabetes, med nyrestein og tette urinledere.

Hvordan sitte på et vannmelon diett?

Å bruke denne dietten er veldig enkel, fordi dietten består utelukkende av modne stripede bær. Hvis du lider av alvorlig sult, kan du spise et lite stykke rugbrød. I vannmelon dietten i 3 dager er det restriksjoner på mengden bær forbrukes og alt avhenger av verdien som skalaene viser. Beregningen er ganske enkel, så for hver 10 kg egenvekt er 1 kg vannmelon nødvendig. For eksempel, hvis vekten din er 84 kg, kan du spise litt mer enn 8 kg saftig masse hver dag.

Nå om det mest interessante, vil vi forstå hvor mange kilo du kan gå ned i vekt på et vannmelon diett. Folk som allerede har brukt denne metoden for å miste vekt, og diettister sier at på bare 3 dager kan du miste opptil 3 ekstra pund, men husk at alt avhenger av den første vekten av en person.

Til vekten kom raskt ikke tilbake, det anbefales å forlate dietten gradvis, og det er også nødvendig å riktig oppbygge dietten og gi preferanse til riktig mat.