Ofte er det nødvendig å gå ned i vekt når det er absolutt ingen tid igjen for selve prosessen. Ja, dette er ditt tilsyn og uansvarlighet, men hva kan du gjøre, fordi for oss kvinner er det viktigste skjønnhet og for henne er vi klare til å sulte oss og behandle konsekvensene. I dag vil vi tilby deg en diett som tilfredsstiller kriteriene raskt og effektivt, som dessverre betyr det ikke bra.
Diettmodeller
Til hvem som ikke modeller, er det nødvendig å gå ned i vekt oftere på svært raske og effektive dietter. Er du sjalu? Vil du være så slank og attraktiv? Du ville prøve å spise så mye som modellen og umiddelbart perehochetsya.
Så, kostholdet på modellene varer tre dager, kaloriinnholdet er minimalt, du mister ca 4 kg.
Daglig meny:
- frokost - mykkokt egg;
- andre frokost - 125 g stektost med fettinnhold på 0% og usøtet te;
- lunsj - gjentagelse av den andre frokosten;
- så spis ikke noe, du kan bare drikke vann.
Det er utmattende, men glansen er verdt det, ikke sant?
1 dag - minus størrelsen
Dette er absolutt det raskeste og mest effektive kostholdet, og det passer de som, en dag før det øyeblikkelige arrangementet, innser at det har kommet til rette for at selv et lyn på "antrekk" ikke er festet.
Daglig meny:
- 4 epler;
- 1 sitron (uten sukker!);
- 1 stk kokt kyllingbryst;
- 2 toast fra rugbrød.
Alle disse "godbiter" er delt inn i 4 måltider og nyte prosessen med å miste vekt!
Denne dietten vil virkelig bidra til å bli kvitt 1 størrelse, men vekttap og volum vil oppstå, hovedsakelig på grunn av vann, så ikke smigre deg selv.
Generelle regler for raske dietter
- Slagordet for alle eksplisitte slanking er at du spiser frokost, lunsj er avskåret med en venn, middag blir gitt til fienden. Metoden for å miste vekt forklares veldig enkelt, basert på hastigheten på stoffskiftet vårt.
- Et raskt og effektivt kosthold betyr automatisk tabu på:
- salt;
- sukker;
- alkohol;
- hvite produkter (raffinert).
Din karakter og din viljestyrke vil ikke være overflødig med raske dietter. Vil vare hele dagen, praktisk talt, på luft og sol - ansettelse ikke fra lungene.