England - et land som er interessant ikke bare for sine tradisjoner og historie, men også for kulinariske herligheter. Engelske kvinner har lenge vært et eksempel på skjønnhet og raffinement, så mange er ivrige etter å se på dem på kjøkkenet for å finne ut hvilke matvarer og næringsprinsipper som hjelper dem til å se på den måten.
Hva spiser engelen?
For innbyggerne i England er de tradisjonene som berørte næringsprinsippene viktigere. Frokost kommer tidlig på om lag 7-8 om morgenen, og det er en kaloriinntak, noe som er viktig for å skaffe energi før lunsj. Den mest populære parabolen er havregryn tilberedt på melk med tilsetning av sukker eller honning. Egg, varm salat, bacon, pates, toast med syltetøy og te serveres til frokost.
Hovedmåltidet for innbyggerne i tåkete Albion er lunsj, og det er den rikeste. Oftere for ham velger: buljonger, supper, kjøtt, fisk, salater og grønnsaker. Puddinger, paier og kjeks serveres til dessert. Mange lurer på hvorfor briterne spiser mye grønnsaker, så disse produktene er mest nyttige for helse og vekttap. Omtrent fem er det en tradisjonell tefest. Middag er et enkelt måltid og inkluderer stuvninger eller fisk, egg, cottage cheese, frukt og ost.
Gammel engelsk diett for vekttap
Mange kan bli overrasket over tilgjengeligheten av brød og smør i menyen, men tro meg, selv ved å bruke slike produkter, kan du oppnå vektreduksjon. Dette skyldes lavt kaloriinnhold i hele dietten. Den gammelt engelske dietten er effektiv på grunn av utelukkelse av salt. Dette bidrar til å fjerne overflødig væske og giftstoffer fra kroppen . Gammel engelsk diett, menyen derav må overholdes ubetinget, forbyr ikke syltetøy.
Gammel engelsk diett i 5 dager
Menyen, designet for så kort tid, er ikke sulten. Det gammelt engelske kostholdet i 5 dager, hvorav menyen inneholder fire måltider, innebærer bruk av havregryn til frokost. Du kan ikke bruke ekstra snacks. Brød inkludert i dietten skal være enten rug eller fullkorn. Det er viktig å drikke minst 1,5 liter om dagen. Det siste måltidet skal finne sted senest klokka 8 om kvelden.
mandag | tirsdag | onsdag | Torsdag | fredag | ||
frokost | havremel og te | som på mandag | havregryn, 1/3 kopp syltetøy og te | som på mandag | et stykke brød med smør og ost og te | |
lunsj | en del av kylling bouillon, et stykke brød og te | 2 egg, et stykke brød med smør og ost og te | kokt skaft og te | 3 egg | 1 ss. melk og kokt skaft | |
nosh | en kopp sterk te uten sukker | |||||
middag | et stykke brød og smør og te | 2 epler | kokt bønne | 2 pærer | 2 kokte poteter og te | |
Den gamle engelske dietten 21 dager
Den presenterte kraften ordningen er utformet for en lengre periode og er en veksling av lossing, vegetabilsk og protein dager. London dietten bidrar til å rense kroppen av skadelige stoffer og forbedre helse og hudfarge. Alle ovennevnte regler er bevart. Den gamle engelske dietten betyr å spise stewed, kokt, dampet og bakt mat. Det anbefales å ta flere multivitaminpreparater.
- De første to dagene er lossing på melk. Kroppen er renset og slanking prosesser er startet.
- De andre to dagene er protein. Denne tiden er viktig for å fylle opp det tapte proteinet.
- De tredje to dagene er frukt og grønnsaker. Kroppen er mettet med vitaminer, mineraler og fibre.
frokost | lunsj | nosh | middag | |
Losingsdag | brød, 1 ss. kefir og te | 1 ss. fettfattig kefir / melk | te | 1 ss. fettfattig kefir / melk og brød |
Protein dag | et par stykker fullkornsbrød med honning og te | kjøttkraft på kjøtt, 150 g grønne erter og brød | 0,5 ss. nøtter med honning og yoghurt | fettfattig kjøtt og et stykke ost |
Vegetabilsk dag | grapefrukt eller 2 epler | grønnsaksuppe med en skje smør eller vinaigrette | et par usøte frukter | grønnsakssalat og te med honning |
Gammel engelsk diett - resultatene
De presenterte metodene er effektive, og hjelper for en kort stund å kaste av flere kilo. I fem dager kan du miste ca 5 kg. Resultatet avhenger av de første resultatene på skalaene, dette kan erstattes av å undersøke eksemplene på de som ble hjulpet av det gammelt engelske dietten, bildene før og etter virkelig forbløffer. Ikke hold deg til dietter lenger enn den tildelte tiden.
Gammel engelsk diett - bilder før og etter