El-karnitin er en metabolsk sammensetning som er tilstede i menneskekroppen, forbedrer naturlig og øker stoffskiftet, forbedrer utholdenhet og reduserer tretthet. Etter alvorlig fysisk anstrengelse gjenoppretter el-karnitin muskelvev og beskytter dem mot ytterligere skade. Dette stoffet er aktivt involvert i prosessen med energiproduksjon fra fett. Hvis kroppen mangler el-karnitin, mister den sin evne til å behandle fett, noe som fører til hjerteproblemer og fedme.
Hvordan ta en fettbrenner el-karnitin?
Fettforbrenderen el-karnitin anbefales for folk som trener, spesielt egnethet, aerobic og bodybuilding. Hvordan ta el-karnitin, avhenger av retningen av bruken. Den brukes i styrketrening, som en av de grunnleggende elementene i sportsnæring, og også som en fettforbrenner, som kombinerer bruken med fysiske belastninger. Hvis du tar el-karnitin uten fysisk anstrengelse, vil det bare provosere en økning i appetitten, og absolutt vil ikke fremme vekttap. Varigheten av trening skal være minst en halv time, så blir prosessen med å brenne fett naturlig mer aktiv.
Stoffet el-karnitin kommer delvis inn i menneskekroppen med et måltid som er rik på proteiner, som fisk, kyllingfilet, cottage cheese, hvetespirer, etc. Men for idrettsutøvere er dette tallet ikke nok. Dosering velges individuelt og avhenger av nivået av fysisk aktivitet, kroppens generelle tilstand og preparatet som inneholder dette stoffet. Med hensyn til generelle indikasjoner for bruk, er fettforbrenderen el-karnitin
Kontraindikasjoner av fettforbrenner el-karnitin
El-karnitin anses å være et ufarlig stoff, men folk som lider av perifer vaskulær sykdom, skrumplever, hypertensjon , diabetes og nyresykdom bør konsultere en lege før du bruker medisiner som inneholder el-karnitin. Bruk av dette stoffet kan forårsake bivirkninger i form av kvalme, magekramper, oppkast og diaré.