Ikke alle naturene har gitt hver jente riktig kroppsform. Mange mennesker ønsker å bli attraktive og slanke, men entusiasme går raskt. Ofte har dette foretaket ikke nok tid. For å oppnå en drøm, må du finne et incitament til å gå ned i vekt.
Hva er et incitament?
Få jenter som drømmer om å miste vekt, forstår riktig hvorfor det er behov for et insentiv. Det er nyttig for de som ikke kan justere seg for å bli kvitt overflødig vekt . Mange sykdommer leger forbinder med overflødige fettstoffer. Pasienter rettferdiggjør fullstendighet med bred bein eller arvelighet. De tror at de ikke vil være i stand til å kvitte seg med ekstra pounds. Eksperter hevder det motsatte. Hver jente er i stand til å justere seg selv, det viktigste er motivasjon. Risikoen for å utvikle sykdommen gjenoppbygger den psykologiske tilstanden og tvinger deg til å motstå en diett.
Hvordan finne et incitament for å miste vekt?
En kvinne skal vite nøyaktig om hun trenger et incitament til å gå ned i vekt. Noen har en vekt under gjennomsnittet, men fortsetter å gå ned i vekt. Bestem forholdet mellom parametere vil hjelpe Brock-formelen. Ta bort fra høyden din 100 hvis høyden er mindre enn 165 cm, 105 - hvis veksten er mellom 166-175 og 110, hvis høyden er over 175 cm - dette vil være IW (idealvekt). Hvis han går av skala, og du ikke vet hvordan du skal stimulere deg til å gå ned i vekt, gå gjennom alle fakta som kan forandre livet. Motivasjon bør være viktig - da vil det tvinge seg til å forandre seg. Det er ikke nok å velge riktig diett og øke fysisk aktivitet.
Stimulerende bilder for å miste vekt
Et vanlig og enkelt stimulus for å gå ned i vekt for en jente er å se for dine øyne bilder som vil hjelpe deg med å nå målet ditt. Denne metoden er tilgjengelig for alle. Det kan være bilder av en viss levetid, når du likte skjemaene dine, og du vil returnere til dem. Noen jenter går før øynene deres klipper fra et magasin med bildet av kjendiser i åpne kveldskjole, ved siden av en elegant figur.
Ulike programmer på temaet "Hvor å ta stimulansen for å miste vekt" er plassert fotografier av en person med flotte former før og etter de tiltakene som er tatt. Denne metoden fungerer bedre enn bare en elegant figur som tiltrekker seg oppmerksomhet. Ubevisst formet tanke: Hvis andre kan da, og meg under styrken. Du må ønske og gjøre en innsats. Bilder skal plasseres på et iøynefallende sted:
- over spisebordet;
- på arbeidsplassen din;
- i soverommet og badet.
Stimulus for vekttap - fraser
Det virkelige målet vil bidra til å oppnå betydelige resultater. Stimulus å gå ned i vekt kan ikke være et øyeblikkelig ønske, som forsvinner etter å ha sett neste film eller illustrert magasin. Etter å ha satt et mål, oppnå det. Lag en liste over hva du kan gjøre hvis du mister de ekstra pundene. Skriv ned alt du bryr deg om for øyeblikket. Dette kan berøre dine favorittklær som ikke passer, karrierevekst eller personlige liv.
Det beste incitamentet til å miste vekt er å fortelle alle om beslutningen og bevise at du kunne oppnå gode resultater. Hang på leilighetssetningene på fremtredende steder som forbedrer motivasjonen. De kan ha forskjellig innhold, for eksempel:
- "Det er lett å ta en beslutning om å gå ned i vekt - du kan gjøre det!"
- "Gi opp kaken - du fortjener et bedre liv!"
- "Hva i magen - du vet bare, men hvordan du ser - se alt!"
Stimulerende video for å miste vekt
Internett er vert for mange forskjellige videoer om hvordan du skal gå ned i vekt. De snakker om problemene som eksisterte hos mennesker med overvekt, og hvordan livet endret seg etter å ha gått ned i vekt. Etter å ha sett gjennom en lignende rapport, vil du finne et incitament til å gå ned i vekt. Innsatsen vil ikke bli forgjeves, og de vil bli tvunget til å kjempe enda mer med ekstra kilo. De opprettede videoene provoserer en persons aversjon mot å være overvektig.
1. Videoen inneholder et sett med slagord og regler som fører til suksess når målet blir oppnådd. 2. Denne skjæringen med vakre, slanke og atletiske jenter under treningen er veldig motiverende for sport. 3. Stimulering av video med bilder før og etter å miste vekt kan inspirere troen på at alt er mulig hvis ønskelig.