Halva er en arabisk delikatesse, oppfunnet for lenge siden i Iran, som har blitt forelsket i mange mennesker rundt om i verden. Det er en pisket karamell blandet med nøtter, frø, sesam eller andre tilsetningsstoffer. Dette forårsaker sitt mangfold og en rik smakpalett. Fra denne artikkelen vil du lære om Halva er nyttig, og om det er verdt å inkludere det i dietten .
Nyttige egenskaper til halva
Klassisk solsikkehalv er veldig kalorisk - den har 516 kcal per 100 g produkt. Men hvis det er et begrenset antall av dem, vil dette ikke påvirke figuren. Med et slikt høyt kaloriinnhold inneholder det 11,6 g protein, 29,7 g fett og 54 g karbohydrater (halva på grunn av denne sammensetningen er strengt kontraindisert for diabetikere).
Den rikeste næringsverdien av halva lar deg mette kroppen med nyttige stoffer: vegetabilsk fett, flerumettede fettsyrer, protein, matfibre. I den østlige delikatessen inneholder mange vitaminer - E, PP, B2, B1, D, og inneholder også mineraler som jern, kobber, kalium, fosfor, magnesium, kalsium og natrium. Det er vanskelig å finne en analog til en utrolig nyttig godbit!
Halva er imidlertid en kilde til vegetabilsk kolesterol (fytosterol), som er nyttig, som kan erstatte "skadelig" i menneskekroppen og dermed styrke helsen til blodkar og hjerte.
Hva er bruken av halva for kvinner?
Halva er en utmerket kilde til vitamin E , som påvirker kvinners helse, reproduktive funksjon, og cellens evne til å fornyes, og dermed bevare ungdom og skjønnhet.
I orientalske haremer visste de mye om søtsaker - de er ikke bare deilig, men de har også en utmerket effekt på kroppen. For ikke å skade figuren, bør du imidlertid bruke dette produktet strengt om morgenen og i små porsjoner. Med denne tilnærmingen vil du føle de eksklusive positive egenskapene til halva.