Hvor mange kalorier i gulrøtter?

Spørsmålet om kaloriinnholdet i gulrøtter er for abstrakt, siden gulrøtter er forskjellige, så svaret på det er tvetydig.

Hvor mange kalorier finnes i forskjellige typer gulrøtter?

Kaloriinnholdet i friske gulrøtter er 25 kcal.

Kaloriinnholdet i kokte gulrøtter er 33 kcal.

Kaloriinnhold av gulrøtter tilberedt på damp - 29,8 kcal.

Kaloriinnholdet av gulrøtter med sukker er 175 kcal.

Kaloriinnholdet i bakt gulrøtter er 28,5 kcal.

Kaloriinnholdet i tørrde gulrøtter er 221 kcal.

Nyttige egenskaper av gulrøtter

Gulrøtter er en rik kilde til mineralsk svovel. Dette er en av hovedkomponentene i insulin, et hormon som trengs for å omdanne karbohydrater til energi. Gulrøtter, som andre produkter som inneholder en stor mengde svovel, har en rensing og antiseptisk effekt på fordøyelsessystemet og blodstrømmen.

Derfor er kald gulrotjuice et utmerket verktøy for hudrensing.

En annen gulrot er god fordi den leverer tre mineraler samtidig: kalsium, fosfor og magnesium. Kombinasjonen av disse elementene bidrar til å styrke bein og nervesystemet. Hver av dem arbeider også for vår helse. Kalsium er nødvendig for å opprettholde hjertemuskelen i tone og regulere hjerteslag. Fosfor er nødvendig for sunn hud, hår og nervesystem.

Magnesium finnes i friske gulrøtter i optimal form for assimilering. Dette stoffet gir normal mental utvikling, absorpsjon av fett og sunn metabolisme. I tillegg til disse elementene beriker gulrøtter vår diett med natrium, kalium og vitaminkomplekser av B, C og E.

Vitaminer i gruppe E er spesielt viktige for musklene våre. De øker effektiviteten og helseindeksen til hele muskelsystemet, og hjelper muskelvev å absorbere oksygen. I tillegg er vitamin E involvert i å forbedre blodtransporten. Det utvider blodkarene, tonicating sirkulasjonssystemet.

Generelt gir, i tillegg til en alvorlig dose av vitamin A , friske gulrøtter kroppen vår er et komplett sett, som støtter det, næringsstoffer. Og vitamin A, også kjent som "skjønnhetsvitamin", omdannes i kroppen til karoten, det beste middelet for akne og ungdoms akne. I tillegg gjør kombinasjonen av vitamin C og A med silisium gulrøtter en praktisk medisinsk plante; De som regelmessig spiser denne nyttige grønnsaken, forbedrer sin visjon sterkt, og de kan tydeligvis se gjenstander selv i svakt lys.

Gulrotjuice og friske gulrøtter er like nyttige og kalorier, så i hvilken form å bruke dette lagerhuset med vitaminer - bare et spørsmål om smak!