Melkevalle anses av mange for å være sløsing med produksjon, som ikke representerer næringsverdi. Men de som er seriøst interessert i sunt ernæring, vil fundamentalt være uenige med denne uttalelsen. Det samme kan høres fra dietister som vet nøyaktig hvordan og hva som er nyttig for myse.
Noen innrømmer at de har misliker for den spesifikke lukten og smaken av produktet i stedet for opprinnelsen. Det faktum at serumet fremdeles er oppnådd fra melk , gjør det imidlertid mulig å ikke tvile på bruken. Men det er bedre å forstå dette problemet mer detaljert, fordi produktet kan ha kontraindikasjoner.
Sammensetning og egenskaper av myse
I utseendet er serumet en ugjennomsiktig hvit væske som lukter av sur melk. Den inneholder et stort antall andre verdifulle stoffer. Først av alt, vitamin A, C, E, samt sjeldne kolin (vitamin B4) og biotin (vitamin B7), samt mikro- og makroelementer: kalsium, fosfor , magnesium, etc.
På grunn av sin rike sammensetning kan serum ha en gunstig effekt på kroppen som en helhet og på sine individuelle systemer. I tillegg er dette produktet lett fordøyd, det er en verdifull kilde til melkeprotein, er inkludert i listen over ingredienser i sports cocktails, brukes i kosthold og terapeutisk ernæring.
Fordel og skade på whey for kroppen
Etter å ha studert sammensetningen av produktet, kan du ikke lenger spørre om valle er nyttig. Men det ville være overflødig å finne ut hva slags fordel det kan bringe til en bestemt person, og om det har noen skadelige egenskaper.
Det vitaminrike produktet styrker kroppens naturlige forsvar perfekt, stimulerer immunceller og forhindrer forkjølelse. I tillegg påvirker det prosessene i fordøyelseskanalen positivt, forbedrer mikrofloraen i tarmene, fjerner ballaststoffer, hjelper med gastritt og magesår, optimaliserer nyre- og leverfunksjonen. Produktet er ekstremt indikert for eldre, har problemer med naturlig fordøyelse av mat.
Melkevalle sorterer ut stoffskiftet, eliminerer den konstante hevelsen, høyt kolesterol og sukker. Det er et utmerket verktøy for å forhindre utvikling av hjertesykdom, slag, hukommelsesforstyrrelser. Noen ernæringseksperter sier at dette produktet kan få en beroligende effekt på nervesystemet, som blokkerer produksjonen av stresshormoner.
Serum kan brukes i hjemmet kosmetologi. Som en maske kan produktet påføres håret for å styrke og bli kvitt flass, og også på ansiktet - fra akne, akne av andre utslett.
Produktet er kontraindisert hos personer som har laktoseintoleranse, så vel som de som har alvorlige problemer med mage-tarmkanalen. Serum forverres raskt, så du kan bare spise fersk produkt, ellers er det fare for å få en alvorlig tarmlidelse.
Er det noen fordel av myse for ledd?
Det er verdt å merke verdien av produktet for personer med felles sykdommer.
Er det noen fordeler med å miste vallen?
Lavt fettprodukt har et ekstremt lavt kaloriinnhold, så det kan trygt forbrukes av de som er bekymret for deres figur. På grunn av akselerasjon i metabolismen bidrar serumet til å forbrenne fettavsetninger raskere og forhindrer dannelsen av nye.