Først av alt er det nødvendig å bestemme graden av fanatisme. Det vil si hva slags sport skal engasjere seg i - profesjonell eller amatør. Nesten enhver sport med amatørbelastninger vil være nyttig for kvinner, og tvert imot vil nesten hvilken som helst profesjonell sport gi sitt inntrykk på helsen din.
Det beste eksempelet på denne kontrasten er svømming. Hvis du svømmer to ganger i uken i bassenget med moderat tempo og amatør stil, vil du sikkert bli vakrere og sunnere. Men hvis det kommer til profesjonell opplæring, er det kanskje ingen annen form for sport som kan skape en kvinne. Hvis jenta har svømmet i flere år, da, etter å ha blitt modnet, kan hun ikke kvitte seg med de "overutviklede" skuldrene.
Det vil si, vi vil bare vurdere klasser for oss selv, for skjønnhet, helse og nytelse.
Liste over kvinners sport
Så, på listen, hvilken sport er bedre å gjøre, vil vi bli styrt av bare ett kriterium: sport må øke femininitet.
1. La oss starte med "stereotyp" rytmisk gymnastikk. Stereotype, fordi den som laget opp listen, hva slags sport å gjøre jenta, begynner alltid med gymnastikk. Alt er sant: Gymnastikk utvikler plastikk av bevegelser, fleksibilitet, øker koreografiske ferdigheter og stimulerer utviklingen av vestibulær apparatet. I dette tilfellet, tenk deg, gymnaster blir aldri pumpet opp, de ser veldig feminin ut.
Nå åpnes deler om amatørrytmisk gymnastikk, eller du kan prøve estetisk gymnastikk - en veldig liknende form for sport, men ikke en profesjonell i utgangspunktet. I tillegg understreker estetisk gymnastikk naturens ytelse for menneskelige bevegelser.
2. Skøyter - skøyter har alltid fanget hjemmene til seerne med graciousness av skatere som, som svaner i vannet, sverker på isen. Vi legger denne figuren på skøyter andre i vår liste, hva slags sport å gjøre jenta, i hvert fall fordi denne leksjonen er tilgjengelig i nesten alle gjennomsnittlige byer med en innendørs skøytebane.
3. Vel, hvis du skriver om hva slags sport det er bedre å håndtere når det gjelder masseforsyning, så blir det ikke mer konkurranse enn danser . Millioner av danseskoler venter på deg i alle aldre, med all preferanse og fysisk forberedelse.
Dans kan ikke forvride kvinnekroppen, tvert imot, de gjør musklene strukket, vakre, lange, de forandrer stilen på bevegelsen, ikke bare på dansegulvet, men også utenfor treningen. Dancing bidrar til å åpne opp de mest komplekse, de øker sensualitet og selvtillit og skjønnhet.