Salat fra råbiter - de beste oppskrifter av lette snacks fra friske grønnsaker

En riktig tilberedt salat fra råbiter vil ødelegge stereotyper om inedibility av denne grønnsaken i frisk form. Behandlingen vil bli en fantastisk vitaminsort blant de andre retter av hjemmediet, og riktig akkompagnement vil understreke fordelene ved den grunnleggende komponenten og lysere opp manglene.

Hvordan lagrer rødbeter salat?

Lag en nyttig salat av ferske rødbeter for alle som ønsker å inkludere en lignende tallerken i menyen. Hjelp i denne enkle oppskriften for å lage snacks og tips for å forbedre smaken sin.

  1. Vask rødbeter med en kniv eller vegetabilsk peeling, så gratulerer, ideelt for koreanske gulrøtter.
  2. For å redusere fargestoffene til grønnsaket og for å maksimere å spare den naturlige fargen til de andre ingrediensene i salat, blir rosmassen etter slipingen blandet med vegetabilsk olje og blandet.
  3. Søttrosmasse krever et skarpere og pikant nabolag: det er godt å legge løk, hvitløk, chili, syltet agurker, paprika og andre pickles til en matbit.

Rødbeter salat med hvitløk

Den enkleste salaten fra råbiter kan utarbeides, basert på tipsene til denne oppskriften. I dette tilfellet suppleres grønnsakssnittet med revet eller klemmet hvitløk gjennom en presse. Seske forretten med majones, salt og pepper, svart og rødt bakke. Ideelt sett, hvis mayonnaise vil bli forberedt. Hvis ønskelig kan du legge til en liten dill eller persille i sammensetningen.

ingredienser:

forberedelse

  1. Peel betrotroten og rist på en vanlig eller koreansk riven.
  2. Rid hvitløkstennene fra skallene, knuse, legg til rødbeter.
  3. Podsalivayut komponenter, pepper, smak majones.
  4. Rør rødbeter salat med hvitløk og majones og server.

Salat av røde rødbeter og gulrøtter

Maksimalt nyttig og foretrukket å bruke betesalater uten majones, ideelt kledd med olivenolje. En slik versjon av snacken presenteres senere. Rødbeter i dette tilfellet perfekt i harmoni med eple og gulrotmasse, og en spesiell sjarm vil bli gitt til de stekte solsikkefrøene og korn av moden granateple.

ingredienser:

forberedelse

  1. Grind rødbeter, gulrøtter og epler på en koreansk rive.
  2. Tilfyll peeled solsikkefrø stekt i en tørr stekepanne.
  3. De plantet granateplefrø.
  4. Til dressing bland olivenolje og sitronsaft, tilsett salt, rist med en gaffel og hell i grønnsaker.
  5. Rør en salat av ferske rødbeter og gulrøtter og server.

Rødbeter salat med pudder

Ypperlig nyanser nyter den skarpe smaken av betesmassen til den saltede, tørrede beskjære. Det bør ideelt sett være friskt og mykt. Det er bedre å ikke bruke et tørket eller gjennomvåt produkt i lang tid i vann. Passer perfekt inn i vitaminpaletten og valnøtter, som må tørkes tidligere i en tørrpanne.

ingredienser:

forberedelse

  1. Grind rødbeter på riven.
  2. Legg pommes frites i strimler og hakket hvitløk med nøtter.
  3. Ses betesalat med pommes frites og valnøtter med olivenolje, tilsett salt til smak og bland.

Salat fra fersk kål og rødbeter

Rødbettsalat, oppskriften som presenteres senere, vil bli en ekte finner for de som er slanking, prøver å gå ned i vekt eller ta vare på helse, og overholde et sunt kosthold. I kombinasjon med kål, gulrøtter og hvitløk, vil snacken rense tarmene, fylle kroppen med vitaminer og styrke immuniteten.

ingredienser:

forberedelse

  1. Kål rist halm så tynt som mulig, æltning med tilsetning av en klype salt.
  2. Gni på den koreanske riven rå peilte rødbeter og gulrøtter.
  3. Legg knust hvitløk, finhakkede greener og dressinger fra smør, sitronsaft, salt og pepper.
  4. Rør rødbeter salaten med smør og server.

Rødsalat med ost

Hvis du vil forberede en mer næringsrik og tilfredsstillende salat fra råbiter, kan du bruke følgende oppskrift. Sammensetningen i dette tilfellet er supplert med ost, som kan erstattes om ønskelig av hvilken som helst annen ost. Epler her bruker sure grønne varianter, og de fyller forretten med majones eller rømme, blandet med sennep etter smak.

ingredienser:

forberedelse

  1. Slip grønne rødbeter og grønne epler på den koreanske riven.
  2. Brynza er kuttet i terninger eller tynne terninger.
  3. Kombiner ingrediensene i en salatskål, legg til knust hvitløk, majones, salt og pepper.
  4. Rør rødbeter salat med ost og server umiddelbart.

Salat med råbiter og stekte poteter

Den originale salaten med ferske rødbeter kan tilberedes ved hjelp av følgende oppskrift. Forrett er en sammensetning av stekt potetstrå, som er spredt på kanten av platen og grønnsakssnitt med dressing, som ligger i sentrum. En lignende tallerken er et utmerket alternativ for en lett middag eller et sekund til lunsj.

ingredienser:

forberedelse

  1. Potetene blir renset, ristet med tynne rist, stekt i en oljert stekepanne til rødme, spredt ut i en sirkel langs kantens kant.
  2. Grind koreansk peeling gulrøtter, rødbeter og agurker, krydret med majones, salt etter smak.
  3. Spred vegetabilsk masse i midten av tallerkenen inne i potetsirkelen.
  4. Poteter salat fra poteter og råbiter med litt majones på toppen og umiddelbart servert.

Salat fra røde rødbeter på koreansk

Fans av krydret og smakfull snacks vil som en koreansk salat fra råbiter. Retten er tilberedt ganske enkelt, passer raskt og perfekt inn i hjemmediet: det kan bare serveres med brød, som et tillegg til kjøtt, fisk eller bare kokte poteter. Hvis ønskelig, er sammensetningen supplert med løk, gulrøtter og paprika søtt.

ingredienser:

forberedelse

  1. Grind rødbeter på en koreansk rist.
  2. Oljen oppvarmes i stekepanne, koriander, all slags pepper, malt hvitløk tilsettes, blandes raskt og helles på rødbeter.
  3. Tilsett salt, sukker, eddik.
  4. Rør en salat av ferske rødbeter på koreansk, gi ham noen timer å brygge.

Rødsalat med kjøtt

Deilig og hjertelig vil være en salat av råbete skiver, hvis du legger den med andre friske grønnsaker og kokt kjøtt. Denne oppskriften presenterer en versjon med kylling, i stedet for hvilken det er tillatt å bruke kalvekjøtt, biff, svinekjøtt eller kalkun. Kjøttstykket er forkoking helt med tilsetning av krydder og krydder.

ingredienser:

forberedelse

  1. Kok kylling, kutt i strimler.
  2. Grate rødbeter og gulrøtter på en koreansk riper.
  3. Krydret kål med tynne renner, gnidd med salt og hender.
  4. Koble komponentene i en beholder, salt, pepper.
  5. Bland rødbetsalat med majones og server.

Rødbeter salat med epler

Spesielt deilig er en rødbearbeidende appelsalat hvis den er stekt under hensyntagen til anbefalingene nedenfor og proporsjoner av de nødvendige ingrediensene. Som en dressing i dette tilfellet, brukes en blanding av sitron og appelsinjuice. Olje blir tilsatt oliven eller solsikke raffinert uten lukt.

ingredienser:

forberedelse

  1. Renset rødbeter sendes gjennom en koreansk rist.
  2. Klipp de pre-peelte eplene med suger eller tynne skiver, legg til sukkerrosen sammen med mutrene.
  3. Bland citron og appelsinjuice med smør, salt, pepper, sesong med salatblanding, bland.

Spicy beetroot salat - oppskrift

Spicy beetroot salat kan tilberedes med fersk chili pod, hakke den fint eller bruke bakken rød pepper, legge den sammen med andre komponenter av dressingen. Hvis ønskelig, legg til snack andre grønnsaker, krydder eller juster mengden ingredienser presentert etter eget skjønn.

ingredienser:

forberedelse

  1. Grind de skalte rødbeter på en koreansk rist.
  2. Chili pepper er rengjort av frø, hakket fint med en kniv, blandet med rosmasse, tilsatt bakel hvitløk, koriander, eddik, salt og sukker.
  3. Vegetabilsk olje helles i en stekepanne, helles i en salat, blandet.

Rødbettsalat med honning - oppskrift

Rødbettsalat med honning kan med rette betraktes som verge av harmoni av figur og hud skjønnhet. Den felles tiltaket av de sammensatte snacksen på kroppen vil sikre rensing fra slagger og normalisering av metabolske prosesser. Som en dressing brukes naturlig yoghurt uten tilsetningsstoffer eller fettfattig surkrem her.

ingredienser:

forberedelse

  1. Grind rødbeter på riven.
  2. Beskjær sviskene med suger, legg til sukkerrosen sammen med knuste nøtter.
  3. Bland yoghurt med honning, sesongsalat, bland og server umiddelbart til bordet.