Om syre-alkalisk balanse hørte sikkert, alt. Men få mennesker lurte på hva som er skjult bak dette uttrykket, hva vil skje hvis denne balansen plutselig brytes og hvordan dette kan påvirke kvaliteten og varigheten av våre liv.
Produkter som alkalinerer kroppen
I dag påvirker negativ økologi og underernæring betydelig graden av oksidasjon i kroppen vår. Alkaliske produkter vil bidra til å bringe det i orden og normalisere syrebasebalansen.
Faktisk forbruker vi slike produkter nesten daglig. Imidlertid reduserer uønsket kosthold, hurtigmat , kjærlighet for krydret, fett og sur mat effekten nesten til null.
Moderne dietologi deler all mat i to store grupper: matvarer som alkaliserer og oksiderer kroppen.
Den første kategorien inkluderer tomater, reddik, urter, naturlige krydder og krydder. Til andre - fett kjøtt, meieriprodukter, egg.
Den øverste listen over alkaliske produkter er gitt i tabellen:
Rollen av mat som syrer og alkaliserer kroppen
Fokuser imidlertid ikke på å lage en meny som er riktig ut fra synspunktet av forbruket av forsurende og alkaliserende produkter. Det er ganske enkelt bare å forlate det uregulerte forbruket av fettstoffer, hurtigmat og søte brus. Disse produktene er mest skadelige for kroppen vår, ikke bare som oksiderende det. De øver listen over skadelige matvarer som forårsaker alvorlige helseproblemer.
Å heve spørsmålet om hvilke produkter som alkaliserer kroppen, må vi absolutt notere enda et faktum. Den moderne industrien med skjønnhet og sunn livsstil overdriver ofte, og tvinger folk til å se problemet der det ikke eksisterer.
Menneskekroppen uten alvorlige sykdommer er universell, det er ganske i stand til å ta vare på seg selv, det er bare nødvendig å gi den en slik mulighet. Vi er vant til å styrke vår immunitet ved hjelp av bioaktive tilsetningsstoffer, vitaminer, spesielle dietter.
Prøv å være mer på gaten, konsumere mer friske grønnsaker og frukt, grønnsaker, nøtter, prøv å sove nok og unngå stressende forhold. Kroppen din vil blomstre, han vil ta vare på syre-basen balansen. Og du trenger ikke med vilje å inkludere i menyen mat, alkalizing kroppen. Dette er bare nødvendig i perioder når kroppen din trenger støtte spesielt.