Gå til apoteket og spør hva slags vitaminer. Du vil bli tilbudt piller, drageer, syltetøy baller, candies, kapsler, flytende løsninger og til og med brusende vitaminer . Det er sistnevnte arter som nå får spesiell popularitet, og av flere grunner. Egenskapene ved denne form for frigjøring av nyttige stoffer vil bli diskutert i denne artikkelen.
Funksjoner av brusende vitaminer
Brennende vitaminer er vitaminer i form av tabletter, som må oppløses i vann før forbruk. De løses lett, med en karakteristisk hiss - derav deres navn.
Det er ingen hemmelighet at noen stoffer som tas i form av en løsning, absorberes mye raskere, siden for menneskekroppen er det en form for å skaffe næringsstoffer som har blitt kjent fra en tidlig barndom. Absorpsjon og fordøyelighet av slike vitaminer er mye høyere enn de vanlige. Videre eliminerer dette alternativet noen skade på mage-tarmkanalen. Hvis du tar vanlige tabletter etter å ha tatt vanlige tabletter og andre ubehagelige reaksjoner, er de nesten helt utelukket.
I tillegg utstråler de beste brusende vitaminproducenterne en ganske behagelig smak, og det er mye mer praktisk å ta dem, og enda mer - det er lettere å overtale dem til å adoptere et barn.
Imidlertid er det en annen side til mynten: de komponentene som forårsaker at vitaminer "hisser" under oppløsning, inkluderer syrer - for eksempel sitron. Med hyppig bruk er det ikke trygt for tannemalje og kan føre til vasking av kalsium, noe som vil føre til problemer.
Hvilke brusende vitaminer er bedre?
Nå er det et rikt utvalg av brusende vitaminer, og for å bestemme hva du skal kjøpe, er det bedre å ikke være lat og lese komposisjonen. Det alternativet, som vil være maksimalt antall vitaminer til en rimelig pris, og verdt å ta. Det er nødvendig å evaluere ikke bare forekomsten av navn på listen, men også hvor mange mikrogram av stoff som kreves for hver tablett.
Blant de populære alternativene, kan du vise Multifort (et balansert kompleks med 13 vitaminer og 10 mineraler) og Supradin (12 vitaminer og 8 mineraler). Bruk slike komplekser bedre om vår og høst for å opprettholde kroppens immunforsvar.
I tillegg er det også isolerte alternativer - for eksempel brusende B-vitaminer eller vitamin C. Dette er et utmerket alternativ for de som har blitt undersøkt og vet nøyaktig hvilke stoffer i kroppen mangler.