Hva er nyttig for yoghurt om natten?

I enhver kulinarisk eller medisinsk litteratur kan du lære om yoghurtens nyttige egenskaper. Noen eksperter mener at regelmessig bruk av gjærte melkeprodukter gjør at du kan holde ungdommen din. Jeg vil også være oppmerksom på at de som drømmer om å miste ekstra pund, et glass kefir for natten, vil bidra til å fullstendig gå ned i vekt, men ikke forårsake betydelig skade på kroppen ved å utmattende sultestreker.

I kefir inneholder et stort antall sporstoffer, mineralsalter, vitaminer og en stor mengde protein, som er veldig lett å fordøye i kroppen.

Hva er nyttig for yoghurt om natten?

Det viktigste svaret på dette spørsmålet vil være - for vekttap. Dietitianer har alltid anbefalt å drikke en kopp yoghurt for natten, ikke bare for voksne, men for barn. Selv en liten kopp vil bidra til å gjenopprette tarmene, og om natten vil surmjólk bakteriene funnet i kefir bidra til å normalisere fordøyelseskanalen som helhet og bare styrke motorens ferdigheter.

Det er ikke noe mer effektivt middel for forstoppelse enn et glass av den enkleste kefiren, full med en spiseskje olivenolje for natten. Du kan også ta en sitron, slip den i en blender, uten å fjerne skallen, ta en spiseskje av denne sammensetningen og legg den til kefir. Om natten blir det et fantastisk avføringsmiddel. Og viktigst, naturlig, uten kjemi.

Det er folk som forstår hvorfor det er nyttig å drikke kefir om natten, fordi det inneholder en stor mengde kalsium, som absorberes godt om natten. Etter dette vil et glass deilig yoghurt om natten gjøre opp for kalsiummangel i kroppen. Etter å ha spist kefir om natten, våkner en person kraftig og hviler om morgenen.

Unge mødre stiller ofte spørsmål, hvorfor gi barn å drikke kefir for natten, ikke forstå alle fordelene. Saken er at kefir virker beroligende på barnas kropp, tillater ham å sovne raskere, og igjen bidrar til å fylle mangel på kalsium.

Det bør bemerkes at bruken av kefir for natten ligger i riktig mottak. Det anbefales ikke å drikke kefir direkte fra kjøleskapet, men du trenger ikke å varme det. Det er nok å ha kefir ved romtemperatur, og da vil det gi maksimal nytte.

For å gå ned i vekt, kan du legge til en liten klype bakken kanel, en teskje ingefær , juice av en liten bit sitron og to spiseskjeer med vanlig vann (du kan bruke filtrert, ikke kokt) i kefir. Bland godt og drikk i små sip. En full og sunn søvn er nøyaktig garantert!