Nesten alle drømmer om en vakker og stram kropp, uavhengig av kjønn og alder. Fra fødselen av en ideell kroppsbygning har enheter, resten må hele tiden jobbe med seg selv. Hvis du fortsatt kan kjempe med fysiologiske faktorer, overstyrer psykologen seg ofte ønsket om å spille sport.
Den viktigste faktoren er viljestyrken eller motivasjonen som er nødvendig for sport. Mange mennesker har ikke nok av dette til endelig å "gå av sofaen" og begynne å trene. Tross alt er livet vårt ganske komplisert, mange har hardt arbeid, en uregelmessig arbeidsdag og andre problemer som blir et stort hinder for å realisere drømmen om en vakker kropp. Det er bevist at musikk kan bli en god motivasjon for sporten. Tross alt er folkesangene vanligvis knyttet til bestemte episoder av livet deres, så hvorfor ikke finne sanger som vil motivere deg til å forbedre din fysiske form?
Musikk stimulerer
Forskere har bevist at riktig valgt bakgrunn for å spille sport ikke bare forbedrer humøret, men øker også utholdenhet og reduserer smertefulle opplevelser i løpet av klassene. Sanger som motivasjon for idrett vil øke antall repetisjoner av øvelser, noe som er svært vanskelig hvis kreftene løper ut. Den mest passende musikk er en som slutter å bli merkbar etter en liten stund. Din oppmerksomhet er fullstendig absorbert i trening, og kroppen fortsetter å reagere på svingninger opprettet av musikk, og gir dermed hjernen informasjon om økningen i styrke og ønske om å engasjere seg.
Velger sanger
Det bør legges stor vekt på musikkens rytme, det bør være slik at hver tilnærming var på "maskinen" og fortsatte til slutten av det musikalske akkompagnementet. Det er mange musikksamlinger for å motivere sport, men det er best hvis du velger sanger du liker og passer for deg, og under tilbyr vi vårt utvalg.
Liste over komposisjoner for sport:
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Søyle - Frontline;
- Nickekback - Hvis i dag var din siste dag;
- Aerosmith - Summer Girls;
- Ashes Remain - Come Alive;
- Divebomber - Live Radio;
- Spare Abel - Jeg er fortsatt i live;
- Gregoriansk klokker;
- Timati - The boss er levende;
- Avril Lavigne - Wisn Du var her;
- 50 Cent - Stå opp i penger (Dj Pedro mix);
- Selena Gomes - Skynd deg og spar meg;
- Dope - Die MF Die.
Motivasjon til å gjøre sport er funnet, nå er det opp til deg. Føl ditt indre potensiale og kjempe for helsen din. Start akkurat nå, gå inn for sport og leve en sunn livsstil .