Hvordan spise honning?

Honning er et verdifullt matprodukt, som er en delvis bearbeidet bi-organisme med blomster nektar. På grunn av de utvilsomt fordelene med honning spiser selv tynne mennesker. Hvordan skikkelig spise honning og ikke bli bedre dietister.

Hvordan ta honning om morgenen?

Riktig bruk av honning øker stoffskiftet , aktiverer immunsystemet, gir kroppen energi, forbedrer fordøyelsen, metter kroppen med essensielle vitaminer, elementer og enzymer. Hovedregelen er ikke å legge til honning til varme væsker. Ved en temperatur over 40 grader, mister honning alle sine nyttige egenskaper.

Honning passer perfekt sammen med ulike blomster- og urtete, der det ikke anbefales å legge til vanlig sukker. Å miste vekt folk dietister anbefaler å ta honning om morgenen, hvis du vil vite hvordan du gjør det riktig, bruk følgende metode. Oppløs en teskje honning i varmt vann og legg til noen mynteblader eller 1-2 ts sitronsaft (ikke bli båret med juice hvis du har høy magesyre). Drikk blandingen på tom mage, etter 20-30 minutter kan du spise frokost.

Det bidrar til å gå ned i vekt og ingefærte med honning. For å gjøre det, brygg et glass kokende vann en spiseskje med bakken ingefærrot, la blandingen stå og kjøle seg. Deretter tilsett juice av en appelsin eller grapefrukt og en teskje honning. Denne drinken bør også tas om morgenen på tom mage.

Honning med riktig ernæring

Til tross for den høye kaloriverdien av honning, anbefales dette produktet å inkludere i diett av diett. Naturligvis trenger du honning i svært små mengder, i så fall vil du få nyttige stoffer, men ikke få ekstra pounds. Den daglige normen av honning til slanking er 1 teskje. Det er honning rett om morgenen, som i dette tilfellet kan det fordøye og bli konsumert av kroppen.

Riktig bruk av honning tilfredsstiller kroppens behov for søthet og metter hjernen med karbohydrater. Disse alternativene er gode frokoster som ikke skader figuren:

• en smørbrød med fullkorn eller kli med brød og en teskje honning;
• Hvis du legger til en teskje flytende honning, trenger du ikke rømme og sukker;
• Et annet alternativ for en god frokost er havregryn på vannet med honning;
• Hvis du legger til honning til usøte frukter, får du en velsmakende og sunn salat;
• nyttige søtsaker kan bli laget av knuste tørkede frukter , nøtter og honning;
• For pannekaker med honning, skal deigen stekes på havremel og vann, og stek dem på en Teflon-panne med minst olje.

Honning for vekttap

Honning bidrar til å gå ned i vekt og når den brukes eksternt, for eksempel som en av ingrediensene i wraps. Vanligvis er honning blandet med sennep eller pepper, brukt på problemområder - magen og lårene, pakket inn i film og dekket med et teppe i 20-30 minutter. Slike wraps aktiverer stoffskiftet i det subkutane vevet og akselererer forbrenningen av fett på grunn av en sterk termisk effekt.

For å bli kvitt overflødig fett på magen kan og ved hjelp av honningmassasje. For denne prosedyren, ligg på ryggen, sett på din palm 1 spisestue en skje med honning og begynn å gjøre en magemassasje med patting bevegelser. Palmer vil holde seg til huden, noe som er smertefullt nok. Når honning blir hvit, kan den vaskes ut av huden på hendene og magen. Honning massasje hjelper til med å stramme huden og akselerere fettforbrenning.

Kontraindikasjoner til bruk av honning

Ikke bruk honning for allergi mot pollen og andre komponenter i dette biologisk aktive produktet. Gi opp honning og med akutt nyresykdom, gastritt, pankreatitt, kolelithiasis og urolithiasis. Ved kroniske sykdommer kan honning tas som en bakteriedrepende, antiinflammatorisk og restorativ.