Hvordan redusere kalver?

Fullkålkaviar er årsaken til sorg for mange jenter. Hvordan redusere eggene, er det noen effektiv måte? Det er, og ikke engang, fordi årsakene til dette problemet også kan være forskjellige.

Samlet fullstendighet

Hvis en person generelt har økt kroppsvekt og som en konsekvens har han fettkaviar, hvordan å redusere volumet? Først av alt, må du gå ned i vekt. For det andre, for å øke byrden på føttene: å løpe, gå og spesielt hoppe på sokker er svært effektive. Ikke glem at kvinner med svært betydelig økt kroppsvekt ikke skal starte med å hoppe. Det er bedre å holde tilbake dette helt, selv om den beste "benskulptøren" enn hoppetau er ennå ikke oppfunnet. Men leddene er fortsatt nyttige. Du bør begynne med aqua aerobic eller trinn aerobic. For øvrig kan disse øvelsene anbefales til alle: De er svært effektive for de som tenker om det er mulig å redusere kalvene på bena.

Du kan også kjøre, spesielt på ujevnt terreng, sykling, vane å gå opp og ned trappene uten å bruke heis.

Full av kaviar bare

For de som ikke lider av overvekt, men er interessert i hvordan man reduserer benkalvene, bør øvelsene rettes spesifikt på dette området.

Dette er øvelser som å gå, løpe og, spesielt, hoppe på sokker, samt klasser med stedsbenk og stepper.

ødem

Tykke kalver kan være en konsekvens av ødem. Dette er tilfellet hvis en kvinne ser på proteser på anklene fra elastikken, eller om kvelden blir skoene små.

I dette tilfellet må du se en lege og sjekke ditt hjerte og nyrer. Kanskje dette vil tillate deg å umiddelbart takle problemet, fordi det ble oppdaget helt i begynnelsen.

For det andre er det nødvendig, dersom legen ikke har utnevnt en annen, for å utelukke kostholdet, salt, varmt, røkt. Saltmat bør ikke være under matlaging, men allerede på bordet og glemmer ofte å gjøre det.

  1. Det er nødvendig å slutte å sitte med beina gjemt under den: det fremmer stillestående fenomener i kalver.
  2. Du bør ikke drikke om natten. Hvis du virkelig vil, anbefales det å spise mandarin.
  3. Sitter eller legger deg ned, du må legge bena høyere.

Pumpede ben

Noen ganger er kalver tykke på grunn av at de pumpes. Hvordan, da, å redusere oppblåst kalver?

  1. Reduser belastningen på dem i treningsstudioet.
  2. Utfør øvelser for å strekke kalvemuskulaturen.