Yana Solomko ble kjent for å delta i prosjektet "Bachelor", hvor hun viste seg for oss på bildet av en jente med flotte former som bare dekorerte henne. Yana selv fortalt at hun var nervøs for prosjektet, og hennes erfaringer ble "fast" intenst, noe som førte til vektøkning. Imidlertid falt alt etter på slutten av prosjektet, og Solomko tok aktivt opp korreksjonen av figuren.
Yana Solomko, hvis høyde er 171 cm, og vekten var ca. 60 kg ved starten av TV-prosjektet, bestemte seg for å endre parametrene for vekten i retning av reduksjon og etter ferdigstillelsen av virkelighetsutstillingen i landsbyen på en streng diett . Projektdeltakeren merket seg selv at vektreduksjon ikke var for smertefull for henne, fordi i mer enn tre år har hun ikke spist kjøtt, foretrekker fisk og sjømat.
Yana Solomko bestemte seg for å justere sin vekt og gjøre endringer i hennes visuelle oppfatning, da hun nesten hadde en perfekt vekst, følte hun at det var nødvendig å miste noen kilo, da hun virkelig ønsket å se slankere ut i forhold til andre deltakere i prosjektet.
Hvor tynn var Yana Solomko?
For i dag har prosjektet allerede blitt etterlatt, og hvordan Ian Solomko gikk ned i vekt, forteller hun seg hva med noe ganske vanlig, og mener at et slikt resultat er ganske mulig, hvis du virkelig vil. Ifølge Yana krever dette bare:
- å lede en sunn livsstil;
- med optimisme for å se på livet og se positive aspekter i det;
- daglig mosjon;
- begrenser bruken av karbohydrater , spesielt søte;
- inkludere grønnsaker, frukt og kokt kjøtt i menyen;
- kategorisk avvise forbruket av fastfood;
- Det siste måltidet skal være senest kl 19.00.
- og, selvfølgelig, ikke glem å drikke rent ikke-karbonert vann, som trenger minst to liter om dagen.
Det er alt - ingenting komplisert, sier Jan Solomko, hvis utholdenhet og engasjement har gitt henne et utmerket resultat - Yana Solomko mistet 21 kg.