Denne varianten av vekttap refererer til kalori og brukes ikke mer enn 3 dager. I løpet av denne tiden kan du kvitte deg med 2,5 kg. Det grønne dietten er en oppfinnelse av amerikanere, som er basert på anvendelse av grønne produkter. Hovedårsaken - grønn farge har en positiv effekt på fordøyelsen, og fremmer derfor vekttap. Det som er interessant er ikke bare mat, men retter skal være grønne. Jeg håper det er klart at i et grønt kosthold for vekttap får lov til å konsumere produkter av vegetabilsk opprinnelse.
Hva kan jeg gjøre?
Alle grønnsaker og frukt er grønne, samt grønn te uten sukker. Når det gjelder behandling, så kan du i tillegg til et nytt alternativ spise stewed mat og dampet. På en dag kan du spise en liten del av proteinmat. Også under et grønt kosthold er yoga veldig nyttig.
Grønn diettmeny
Frokost - grøt, som er kokt på vann uten smør og melk, best av alt bokhvete eller havremel. Du kan også legge til et grønt eple og honning.
Den andre frokosten er 1 kopp yoghurt eller kefir, men bare fettfri og 1 eple eller kiwi.
Lunsj - lag 1 plate salat fra grønnsaker, men husk at de bare skal være grønne, for eksempel agurker , kål, grønn løk, erter. Tillot også 1 egg og 1 glass juice.
Supper - lag en del stewed grønnsaker og et lite stykke magert fisk.
Snacks kan gjøres veldig nyttig og deilig asparges. Det siste måltidet skal være 3 timer før du går i seng. Dette er en fin måte å miste vekt på, som gjør det mulig å mette kroppen med vitaminer. Mengden produkter med grønn farge er ubegrenset, du kan forberede dem juice og potetmos. Det finnes også en variant av det hvite grønne dietten, i dette tilfellet legges hvite produkter til de grønne produktene. Du kan bruke den i en uke, i løpet av denne tiden kan du miste opptil 5 kg.