Hvor deilig å lage soya kjøtt?

Ikke mange vet at soyakjøtt kan brukes til å forberede interessante retter. Oppskrifter for matlaging av velsmakende soyakjøtt venter på deg nedenfor.

Ris med soya kjøtt - oppskrift

ingredienser:

• gulrøtter - 3 stykker;
• ris - 180 g;
• rå soya kjøtt - 50 g;
• løk - 2 stk;
• sojasaus - 60 ml;
• kremaktig smør - 30 g;
• gurkemeie - 0,5 ts.
• salt;
• olivenolje - 75 ml.

forberedelse

1. Hell den vasket risen på forhånd med vann og kok i ca 20 minutter.
2. Soymilk er plassert i en bolle, fylt med varmt vann og igjen i 10 minutter.
3. Grind løk med gulrøtter på en hvilken som helst praktisk måte.
4. I stekepannen helle olivenolje, legg krydder, gurkemeie og la oljen varme opp godt. Passer i det løk og gulrøtter.
5. Med soya kjøtt blir vannet drenert. Vi sender det til en stekepanne med varm olje og stek i ca 10 minutter.
6. I en dyp stekepanne eller kittel kombinerer vi alle ingrediensene: kokt ris, soya kjøtt, grønnsaker, hell i soyasaus og bland godt sammen. Vi la parabolen suge på ovnen i ytterligere 7 minutter, og så slår vi av brannen.

Soy kjøttsalat - oppskrift

ingredienser:

• hakket soyabønne tørr - 50 g;
• egg - 2 stk;
• grønne erter - 5 ss. skjeer;
• agurker - 2 stk;
• poteter - 5 stk.
• skinke - 50 g;
• gulrøtter av middels størrelse - 2 stk.
• greener;
• majones - 40 g.

forberedelse

1. Poteter, egg og gulrøtter koke, rense og knuse små terninger.
2. Tilsett kokte soyabønner, grønne erter, hakket skinke, agurker, tilberedt til klar og presset fra overflødig væske. Alt dette er saltet, tilsett krydder, sitronsaft, sennep og persille.
3. Seske salaten med majones, rør igjen. La oss plage i minst en time og servere.

Kjøtt i soyasaus - en oppskrift i stekepanne

ingredienser:

• soya kjøtt - 500 g;
• løk - 300 g;
• salt - en klype;
• paprika pulver - klype;
• soya saus - 3 ss. skjeer;
• hvit vineddik - 30 ml;
• vegetabilsk olje - 60 ml.

forberedelse

1. Klipp kjøttet med tarry paprika, lite podsalivaem, bland og 5 minutter la stå. Deretter setter vi det i en panne med oppvarmet olje og rør, stek i ca 5 minutter, vi dekker stekepannen med et lokk, brannen er redusert.
2. I mellomtiden skinner halvkirkelens løk. Etter ca 20 minutter, hell 2 spiseskjeer vineddik, soyasaus. Alt dette er godt omrørt, dekket med lokket og stek i ytterligere 3 minutter.
3. Deretter sprer vi løkene, stek i ytterligere 3 minutter, noen ganger omrøring, til strålen er gylden.
4. Klar tallerken serveres umiddelbart i varm form med tillegg av favorittgarnityr.

Goulash laget av soya kjøtt - oppskrift

ingredienser:

• soya kjøtt - 100 g;
• vegetabilsk olje - 50 ml;
• løk og gulrøtter - 1 stk.
• sitronsaft og sennep - 1 ss. skje;
• pepper;
• majones - 30 g;
• rømme - 40 g;
• vann 80 ml;
• salt.

forberedelse

1. Sojakjøtt hell 1 liter kokende vann og kok i 20 minutter. Deretter kaster vi den inn i kullet og klemmer den. Ved vilje blir hvert stykke kuttet i 2 deler.
2. Stykker kjøtt satt i en bolle, hell med sitronsaft, sett sennep, majones, salt, pepper. Rør og la i 30 minutter.
3. Grind løk og gulrøtter.
4. Vi oppvarmer oljen, stek i grønnsaker og soya kjøtt, rør rundt, ca 10 minutter.
5. Vi setter rømme, hell i vann og kok til ønsket tetthet.