Mange mennesker unverdiably bypass kirsebærplommet, klagende over sin astringency. Faktisk må du lære å velge denne frukten, fordi det ikke bare er deilig, men også veldig nyttig. Bruk den til matlaging for å lage mange retter, som bare er verdt tkemali-sausen.
Hva er nyttig for kirsebærplomme?
Sammensetningen av denne frukten inkluderer syrer, vitaminer , mineraler, pektin, som forårsaker en rekke nyttige egenskaper. Siden det er lite sukker i kirsebærplommen, er det kaloriinnholdet lavt, så bare 100 kalorier per kilo er 34 kilokalorier.
Hva er nyttig for plomme:
- Inkludert i kostfiber bidrar til rensing av kroppen fra skadelige stoffer. Dette forbedrer fordøyelsessystemet.
- Fruktsaften har en toning effekt, og det slukker også raskt tørst.
- De har fruktsvette og antitussive effekt, noe som gjør at du kan anbefale dem for forkjølelse.
- De gunstige egenskapene til kirsebærplommer er viktige for gravide, siden en rik sammensetning bidrar til å opprettholde immunitet, noe som er viktig for kvinner i denne stillingen.
- I store mengder inneholder blandingen kalium, et mineral som er viktig for kardiovaskulærsystemet.
- Det er umulig å ikke legge merke til den positive effekten på nervesystemet, og alt takket være vitaminene i gruppe B. Å spise regelmessig moden frukt, er lettere å bære stress.
- Takket være askorbinsyre og vitamin A hjelper frukten til å senke aldringsprosessen, og forbedrer også hudens tilstand.
- En liten mengde sukker lar deg anbefale frukten til problemer med metabolisme og diabetes.
Alycha har ikke bare nyttige egenskaper, men også kontraindikasjoner, som er viktig å vurdere. Sjelden, men det kan fortsatt være en individuell intoleranse. Det er forbudt å spise frukt i tilfelle problemer med magen, som er forbundet med økt sekresjon av surhet av saften. Oppgivelse av plomme skyldes sår og gastritt.