Sitron - en av de mest nyttige produktene, men å bruke den i sin rå form, uten å blande med andre produkter eller ikke oppløse i noe, vil svært få mennesker tør. Derfor anbefales det at sitron brukes til å bli konsumert med vann, mens frukten ikke mister sine nyttige egenskaper, og vann bidrar til å beskytte mageslimhinnen fra syre og skape det nødvendige volumet av væske som bidrar til å miste vekt.
Vann med en sitron er full når som helst for tørstslokking, men hvis du forfølger målet - for å forbedre kroppen din og få maksimal nytte av en slik drink, må du drikke den om morgenen på tom mage og 2-4 ganger om dagen.
Sitronsyre har fantastiske evner - å aktivere energimetabolisme og å bryte ned fettsyrer. Derfor er det nyttig å drikke på tomt magevann med en sitron, siden i dette tilfellet starter du stoffskiftet om morgenen i celler, hvor det er nok energi til å produsere, og du føler seg kraftig og energisk. I tillegg tilbereder du magen for matinntak, det innkommende vannet før frokost har en gunstig effekt på intestinal peristaltikk, og sitronsyre har egenskapen til å nøytralisere de toksinene som dannes over natten med det aktive arbeidet med mikroflora.
Det er spesielt nyttig å drikke vann med en sitron i perioden med virusinfeksjoner (vår, høst), t. stoffer som er en del av sitrusfruen har beskyttende egenskaper og styrker immuniteten.
I sjeldne tilfeller kan drenching vann med sitron på tom mage skade mageslimhinnen, det kan ikke bli full til personer som har slike sykdommer som magesår, gastrisk erosjon og gastritt med høy surhet. Det er kontraindikasjoner for bruk av en slik drink for personer som har en rekke genetisk bestemte metabolske sykdommer.
Sitron med vann for vekttap
For å miste vekt, brukes sitronvann av flere grunner. Sitte på noe diett, husk at vann med sitron perfekt reduserer følelsen av sult. Drikker det om morgenen og flere ganger om dagen, metter du kroppen med vitamin C , som er en antioksidant og fjerner giftstoffer fra cellene. Takket være askorbinsyre blir lipidmetabolismen forbedret, dvs. begynner gradvis å oppløse fettreserven og vektreduksjonen.
En stor fordel med varmt vann med sitron er notert, siden en varm væske fremmer utvidelsen av blodkarene og absorberes raskt fra mage-tarmkanalen, så kommer effekten fra det raskere. Det er bruk av varmt sitronvann som gjør det mulig å aktivere karbohydratmetabolismen. Fremgangsmåten for forberedelsen er ganske enkel: kut 3-4 skiver av en sitron, legg dem i et krus og fyll med kokende vann, du kan bruke vann etter avkjøling. Ta hensyn til at klemme sitronsaft i kaldt vann, og deretter oppvarme sammensetningen er feil måte å lage mat på, der alle nyttige forbindelser blir ødelagt, og bare en hyggelig smak gjenstår. Slike vann bærer ikke nyttige egenskaper til kroppen din.
Det er viktig å merke seg at vann med sitron er mye brukt til kosmetiske formål. Ved å tørke en slik ansiktslakk, kan du bli kvitt betennelsesprosesser - akne,
En diett med sitronvann anbefales for personer som lider av galleblærenes betennelse. Sitronsaft har en cholagogue effekt og har egenskapen til å redusere inflammatoriske prosesser i kroppen.
Mineralvann med sitron er nyttig for fordøyelsen, slik en drink lar deg normalisere surheten i fordøyelseskanalen. Også dette vannet har en uttalt vanndrivende effekt, noe som bidrar til vekttap.