Grønne erter i brystene vises på bordene til beboere i tempererte breddegrader, en av de første. Han er elsket av både voksne og barn for en saftig, søt smak, ikke sammenlignbar med noe. Men å spise et stort innhold av et friskt moden skall, er det ikke overflødig å vite hva som er nyttig for grønne erter i pods.
Hva er nyttig for grønne erter for kroppen?
Mye vil rydde opp hvis vi ser på sammensetningen av denne bønnekulturen. Den inneholder vitaminer som E, A, H, Gruppe B, mineraler - kobber, jod, kalsium, jern, sink, fosfor, mangan, magnesium, krom og andre. Det finnes klorofyll og aminosyrer i frukt, men mest av alt er det protein, som i mengder overstiger biff og absorberes mye bedre. Idrettsutøvere og kroppsbyggere inkluderer aktivt det i kostholdet for å akselerere veksten av muskelmasse. Ja, og karbohydrater i det mye, så det belaster kroppen med energi og gir mat i lang tid.
Et hundre gram av denne kulturen gir et daglig krav til vitamin PP, og denne kulturen kjemper også med skadelig kolesterol og fungerer som en profylakse for plager av hjerte og blodårer. Bruken av grønne erter i pods er et høyt fiberinnhold som renser
Fordelen med grønne erter er også at det ikke irriterer mageslimhinnen og senker den sure magesaften, slik at den kan gå inn i dietten hos personer med magesår eller gastritt. Imidlertid bør de ikke bli involvert, fordi det kan provosere sterk gassformasjon. Friske mosede grønne erter kan brukes i kosmetikk til fremstilling av toning og fuktighetsgivende ansiktsmasker.