Denne vitamindrikken anbefales å bli konsumert av mange mennesker, men før du lagrer det, la oss snakke litt om hvilken skade og fordel som kan fås av sitronvann, hvordan du skal forberede og drikke den ordentlig.
Hvor nyttig er sitronvann?
En slik drink er veldig lett å forberede, det er nødvendig å ta ca 1,5 liter vann og tilsett juice til det fra en enkelt frukt. Siden sitrus inneholder en stor mengde vitamin C , riboflavin, karoten, rutin, kalium, fiber og organiske syrer, er fordelene med sitronvann åpenbare. Denne drikken metrer kroppen med vitaminer, bidrar til å redusere appetitten, øker immuniteten, fremmer metabolisme. I tillegg bidrar det til å fjerne skadelige stoffer fra kroppen naturlig.
Det er imidlertid også kontraindikasjoner, som bør tas i betraktning når du tar denne "cocktail". Det er forbudt å bruke det til de som har gastritt eller magesår eller tarmsår, mennesker med erosjon av tannemalje, og også hvis en person har en allergi mot sitrusfrukter. Eksperter advarer om at å drikke en drink bør være ekstremt forsiktig og slutte å ta det, hvis det er enda den minste smerte eller ubehag i magen.
La oss nå finne ut hvordan du drikker sitronvann på tom mage, og hvor nyttig det er. Så, en ny tilberedt drink bør tas om morgenen, en halv time før frokost . Det er viktig å huske at volumet av den brukte løsningen ikke bør overstige 200 ml, ellers kan det provosere en økning i surhet i magen, og dermed utseendet av gastritt.
Hvis du drikker slikt vann med sitronsaft i 10-15 dager, kan du miste flere kilo, akselerere metabolismen, redusere risikoen for å treffe influensa eller en annen lignende infeksjon.