Gresskar er den mest upretensiøse anlegget i hagen. For en lang periode med dyrking har folk lært å bruke med fortjeneste alle fruktens komponenter: kjøtt, frø og juice.
Nyttige egenskaper av gresskar er identifisert svært lang tid og ble søkt fra ulike plager:
- denne frukten ble behandlet med tuberkulose. Det er kjent at gresskaret inneholder stoffer som negativt påvirker mykobakteriene i pasienten. Det er godt å bruke denne grønnsaken til forebygging av tuberkulose blant familiemedlemmer som den syke mennesker lever med;
- et stort innhold av nyttig kalium lindrer kortpustethet og bidrar til å beskytte hjertemuskelen mot slitasje;
- I råmasse er det en aktiv substans som kjemper med helminter. For utbruddet av en terapeutisk effekt anbefales det å spise et ukokt gresskar på en tom mage;
- et rikt innhold av karoten i gresskaret gjør det mulig å bremse aldring av celler, dette vitamin E bidrar til denne effekten. Huden blir jevn og stram;
- aktive stoffer som finnes i kjøttet av gresskar og dets frø, letter arbeidet i leveren og har en kolagogisk effekt. De renser gallekanalene, øker den enzymatiske aktiviteten av galle;
- Gresskarfrø er rike på unike oljer som behandler hudsykdommer, for eksempel seboré og akne;
- Gresskarjuice er rik på vitaminer, slik at det hjelper kroppen å forbedre immunforsvaret og motstå inflammatoriske sykdommer;
- inneholdende pektiner bidrar til å fordøye matvarer, fordeler lett matforbindelser til næringsstoffer. Knuste produkter gir i sin tur mindre irritasjon i tarmene og tjener som forebyggende for kolitt;
- unike substanser i massemasse trekker ikke ut av brukbare kolesterol og kjemper med aterosklerotiske plakk i karene;
- Gresskar sparer utmerkelig fra oppkast i sjøsykdom eller under toksemi.
Er et gresskar nyttig for å miste vekt?
Nyttige egenskaper av gresskar for vekttap er basert på innholdet i sjeldne naturlig forekommende vitamin T. Det aktiverer naturligvis metabolske prosesser og hjelper kroppen til å konsumere energi helt, i stedet for å akkumulere reserver i sedimenter. Med akselerert metabolisme blir alle skadelige fett splittet, og personen mister raskt vekt.
Gresskar retter er passende i dietter, takket være en vanndrivende effekt. Kroppen fjerner overflødig væske sammen med giftstoffer og slagg, og en person mister ekstra pounds.
Inneholdt cellulose i gresskarfrø er uunnværlig for vekttap, fordi fiberen selv ikke oppløses og ikke absorberes i kroppen, men skaper en følelse av å fylle tarmene. Også, cellulose aktiverer peristaltikken i fordøyelseskanalen, lindrer tarmene fra matstagnasjon. Fiberfiber er en god adsorbent som hjelper kroppen å kvitte seg med skadelige nedbrytningsprodukter.
Legger til gresskar til nyttige egenskaper ved å miste vekt og innholdet av lavt kaloriinnhold, kun 30 Kcal per 100 gr råprodukt. Dette kaloriinnholdet forklares av det faktum at gresskaret inneholder 90% vann.
Et bredt utvalg av gresskar retter vil bidra til å inkludere denne grønnsaken i det daglige kostholdet. Det kan bli høyt, kokt, bakt, lagt til frokostblandinger eller bare for å motta gresskarjuice. På grunn av mangfold
Gresskar - kontraindikasjoner til forbruk
Det skal bemerkes at med et stort utvalg av nyttige egenskaper har gresskaret en rekke kontraindikasjoner å bruke:
- Diabetes mellitus. Gresskar er en direkte trussel mot slike pasienter, da den er rik på naturlige sukkerarter.
- Gastritt med nedsatt surt miljø, spesielt komplisert av magesår. Slike personer bruker ikke gresskar.