Av alle deilige desserter har ostekake et svært høyt kaloriinnhold , så når du kjøper det, bør du huske at det kan føre til dannelse av ekstra inches i midjen.
Kaloriinnhold i klassisk ostekake
Under utarbeidelsen av denne deilige og ømme ostekake brukes forskjellige varianter, for eksempel:
- philadelphia;
- mascarpone;
- ricotta;
- hjemmelaget cottage cheese.
Det er på grunn av det høye innholdet av ost i dessert som det utmerker seg ved sitt høye kaloriinnhold. I gjennomsnitt kan mengden kalorier per 100 gram kake variere fra 300 til 700 kcal. Det avhenger direkte av ingrediensene. Men selv de jentene som følger figuren, kan bli bortskjemt med et stykke av denne paien. Det viktigste er å velge kaloritype. Ved å velge en klassisk oppskrift får du 300 kcal fra 100 gram dessert. Næringsverdi av det vil være: fett - 15 gram, karbohydrater - 30 g, protein - 60 g.
Kaloriinnhold av sjokoladeostekake
Elskere av sjokolade og kakao bør være forsiktige når du velger en dessert med innholdet. En slik komponent øker sin kaloriverdi dramatisk og kan provosere avsetningen av ekstra pounds. Således vil 100 gram sjokolade dessert inneholde 381 kcal, og mengden fett vil øke til 22 g. Du kan redusere høy kalori ostemasse ostkake bare ved å bruke fettfrie ingredienser.
Kaloriinnhold av jordbær cheesecake
Med vårenes adkomst vil mange mennesker skjemme seg bort med deilige frukter og bær. Ostekake med jordbær er ikke mindre appetittvekkende enn sin sjokoladekomponent, men innholdet i kilokalorier er ikke så bra. I sine hundre gram ca 323 kcal, men samtidig er det fortsatt mye fett. Uansett hvilken du foretrekker valget av denne ostemassekake, er det best å ikke misbruke dem. Da vil du ha en slank kropp og en slank midje.