Figs - nyttige egenskaper

Figs - den hyggeligste delikatessen, fordi den kombinerer en utmerket smak med nyttige egenskaper. Ufeilbarheten av fiken for å miste vekt ble lagt merke til av de gamle egypterne og romerne, og de kjente sansene i grasiøse figurer og brydde seg ikke om fysiske belastninger. Ris modner fra juni til september. Det er ikke lunefullt og mister ikke sine nyttige egenskaper under transport, det lagres i flere uker i frisk form. På resten av tiden anbefales det å spise en tørket frukt i kostholdet , som presenteres i overflod i hvert supermarked.

Bruk av fiken til vekttap

Fig. Virker på kroppen på flere måter. Viktige fordeler med figfrukten i lokaltarmen på tarmen, samt for vekttap er viktige dens generelle egenskaper, som også bidrar til å styrke kroppen. I tillegg er det mest sikre kaloriinnholdet for vekttap i fiken, den friske frukten inneholder bare 55 kalorier. Og næringsstoffer og nyttige egenskaper av fiken gjør dietten lett bærbar og effektiv.

Lokal handling på tarmene, hjelper til med å gå ned i vekt:

  1. Å komme inn i mage-tarmkanalen, frø av fiken svulmer, skaper en følelse av metning med mat.
  2. Den er avledet av fiken i nesten uendret form, absorbert i utgangspunktet bare nyttige stoffer - vitaminer og mineraler.
  3. Bein av fiken virker på tarmene som fiber - aktiver arbeidet, intensivere peristaltikken.

Generell handling på kroppen:

  1. Fiken inneholder mye mineraler, det har en nyttig kalium, som har evnen til å fjerne væske fra kroppen og styrker hjertemuskelen.
  2. Inneholdt i store mengder vitamin B6, hjelper isolere kroppen serotonin, som er ansvarlig for et godt humør. Mann, som spiser i kosten, føler ikke fiken seg undertrykt.
  3. En stor mengde mangan bidrar til å forbedre det enzymatiske arbeidet i magen, under påvirkning, blir maten lettere brutt ned og absorbert.
  4. Bare i fiken kan du finne de naturlige komponentene i Omega fettsyrer. De bidrar til å forbedre den generelle tilstanden for å miste vekt, slapp av i nervesystemet.

Tørket fiken

Kvinner er veldig glad i å bruke fiken tørket for vekttap. En stor mengde glukose i sammensetningen gir en passende smak til fosteret og erstatter søtsaker til søtsaker. I dette tilfellet gir den inneholdte fruktosen mye energi og samler seg ikke i kroppen i form av innskudd. Fig er passende å legge i knust form i forskjellige lette salater, det vil gi en uvanlig smak og gjøre opp for mangel på sporstoffer i dietten.

Den generelle fordel for kroppen er gitt av andre sporstoffer fra sammensetningen. For eksempel hjelper jern til å gjenopprette blodtap etter kritiske dager, og vitamin C styrker veggene i blodårene og beskytter mot smittsomme sykdommer.

Tørkete figurer kombineres med andre produkter for vekttap. For eksempel kan du male og blande med hytteost, du får en god sunn frokost. Det er nyttig å spise det og om natten i form av tørkede frukter , noe som vil bidra til å fjerne følelsen av sult og rense tarmene.

Fordel og skade

  1. Sammen med nyttige egenskaper er det verdt å merke seg de manifestasjoner og skadelige egenskapene til fiken for personer med visse sykdommer.
  2. Denne frukten er rik på glukose, som er kontraindisert hos pasienter med diabetes mellitus.
  3. Inneholder oksalsyre, kan provosere et nytt angrep ved kronisk sykdom gikt.
  4. Ikke glem at fiken er en middelhavsfrukt, og for de landene hvor den ikke vokser, er det et potensielt allergen. Hvis du aldri har brukt dette produktet, så introducere det i kostholdet ditt gradvis, med utgangspunkt i fostrets halver.
  5. Et rikt innhold av mineraler er ikke ønskelig for nyre stress. Derfor bør personer med sykdommer i urinsystemet unngå å bruke en stor mengde fiken.
  6. Med patologien i bukspyttkjertelen er fig også kontraindisert, siden den har sine egne enzymatiske egenskaper.