Til tross for at persimmon "knytter" munnen, inneholder den mange nyttige vitaminer. Dermed gleder vi oss til denne delikatessen, ikke bare øker vi stemningen, men beriker også vår egen organisme med nyttige stoffer, som vil bli diskutert nedenfor.
Hvilke vitaminer inneholder persimmon?
Med andre ord kalles persimmon gudens mat. Og bevisst, fordi det er rik på kostfiber (kaloriinnholdet per 100 g produkt er lik 70 kcal). Ved å inkludere produktet i kostholdet ditt , beskytter en person kroppen mot frie radikaler, som ikke bare tar del i aldringsprosessene, men også provoserer utseendet på ulike sykdommer. Det er også viktig at persimmon inneholder jod (30% av den daglige normen).
Hvis vi snakker mer detaljert om hva som finnes i persimmon, er det verdt å merke seg at vitaminer i saftig frukt kan lagres i lang tid. Det viktigste i denne perioden er å prøve å ikke ødelegge skallet.
Så, i sammensetningen av persimmons er følgende vitaminer:
- vitamin A = 1,3 mg. Retinol hjelper rask heling av hudskader, et utmerket forebyggende tiltak for kreft, og dessuten er karoten som er inneholdt i den så nyttig for øynene våre;
- Bl = 0,01 mg. Tiamin er nødvendig, i første omgang, pleie, gravid og alvorlig syk; det forbedrer ikke bare hjernens aktivitet, men hjelper også med å gjenopprette kroppens forsvar;
- B2 = 0,02 mg. Riboflavin forbedrer hudtilstanden, gjør negler, hår sunt, påvirker funksjonen av skjoldbruskkjertelen positivt.
- B3 = 0,3 mg. Niacin gjenoppretter det slite nervesystemet, fremmer proteinmetabolismen som er nødvendig for normal hjernefunksjon;
- vitamin C = 16 mg. Askorbinsyre - En kraftig antioksidant, hjelper med blødende tannkjøtt, påvirker funksjonen til det endokrine systemet.
Nyttige vitaminer i en persimmon under graviditet
Til tross for lagerhuset med nyttige vitaminer og mineraler, anbefaler leger ikke at fremtidige mødre bør være rammet av dette produktet. Hovedårsaken til dette er samspillet mellom tanniner og mage-enzymer. Det danner "steiner", som provoserer tarmobstruksjon. Det behandles ved kirurgisk inngrep.
Men vitamin A er et utmerket middel for å forhindre strekkmerker på huden. I tillegg har vitaminer av denne fine, en gunstig effekt på immunitet, noe som ikke bare kan påvirke barnets velvære.
Det er verdt å merke seg at persimmon ikke bare sliter med ulike sykdommer, men styrker også hjertemuskelen.