Paul Bragg oppnådde utrolige resultater innen rensing av kroppen med sult. Ved personlig eksempel viste han effekten av hans teori. Paul var alltid i god form, hadde høy ytelse og optimisme og var frisk hele livet. Fasting på Bragg er veldig populært blant folk som ønsker å leve et langt og lykkelig liv.
Litt historie
Paul Bragg kunne jobbe i 12 timer og følte seg ikke trøtt. I tillegg var han engasjert i tennis, svømming, dans, kettlebell løft, mens du kjører hver dag i 3 km. Hans liv i en alder av 95 ble avbrutt på grunn av en forferdelig tragedie. Det som er viktig er at obduksjonen viste at alle indre organer og systemer var i perfekt orden og helt sunt.
Bragg trodde at alle menneskelige sykdommer stammer fra underernæring, siden et stort antall produkter består av kjemi. Han sa at menneskets viktigste prestasjon er rasjonell sult, som gjør at vi kan oppnå selvforyngelse, ikke bare fysisk, men åndelig og mentalt. Paul skrev boken The Miracle of Fasting, som ble en ekte bestselger.
Faste regler for Bragg for vekttap:
- Hver dag må du gå ca 5 km, og uten avbrudd. Når du føler at du kan gjøre mer, øker du avstanden dristig.
- Det er nødvendig å utføre medisinsk sult på Paul Bragg, som generelt tar 52 dager i året. Ordningen er som følger: 1 dag i uken og 4 ganger i året i 10 dager.
- Det er nødvendig å fullstendig forlate bruken av salt og sukker.
- I tillegg er det nødvendig å forlate kaffe, sigaretter og alkohol en gang for alle.
- I faste dager er det tillatt å bruke bare destillert vann.
- Det daglige dietten bør bare omfatte naturlige produkter som ikke er kjemisk behandlet. Dette betyr at menyen din ikke bør inkludere slike produkter: pølser, hurtigmat, stekt, røkt, samt frukt og grønnsaker , som for presentert utseende behandles med paraffin.
- Det er veldig viktig at 60% av ditt daglige diett består av grønnsaker. Tillates fortsatt å spise 3 egg i uken. Når det gjelder kjøtt, anbefales det å bruke det ikke mer enn to ganger i uka.
Ifølge Paul Bragg er fasting nødvendig for å hvile kroppen. Takket være disse reglene kan du ikke bare bli kvitt overflødig vekt, men også få de manglende kiloene.
I motsetning til det tvunget alternativet, bidrar Paul Braggs helbredende fastesystem til å rengjøre kroppen av giftstoffer som er i kjemisk behandlede matvarer. I tillegg bidrar sult til å gjenoppbygge systemet for assimilering av mat og gjøre det balansert.
Forbudte produkter
Moderne teknologi har lov til å bevise teorien om Bragg om de rettene som skaper mest skade på kroppen:
- Pommes frites;
- donuts;
- chips;
- kullsyreholdige drikker;
- bar;
- kjeks med lavt fettinnhold
- salte kaker.
En dag fastende på Bragg
Paul anbefaler å starte med en en-dagers rask, og deretter øke tiden til 4 og opptil 7 dager. Det første du må gjøre er å drikke avføringsmiddel natten før, og etterpå, i løpet av dagen, er det ingenting. På fastingsdagen kan du bruke en ubegrenset mengde destillert vann. For mat, må du bli brukt gradvis, for dette ideelle juice, frukt og grønnsaker. I fremtiden anbefaler Paul helt å gjennomgå kostholdet og gå til vegetarisme.
Når det gjelder bruk av enemas for rensing, er Bragg mot denne metoden, siden han mener at en slik prosedyre forhindrer normal absorpsjon i tyktarmen.