Hvor mange kalorier er i iskrem?

Mange mennesker som vokste opp i Sovjetunionen sukkeris har lenge ikke vært det som pleide å være! Faktisk ble den tidligere versjonen produsert i henhold til en annen oppskrift, i samsvar med statlige standarder. Og nå er dagens "GOST" iskrem vanskelig å finne, og GOST selv har lenge blitt forandret. For å beskytte den moderne versjonen kan det imidlertid bemerkes at dens kaloriewaarde er mye lavere, da prosentandel av naturlig fettkrem er lavere. Om dette og andre forskjeller i isstykkstykkene vil du lære av denne artikkelen.

Hvor mange kalorier er i iskrem?

Den mest omtrentlige smak for sovjetisk is er i våre dager - plombir. Den inneholder ca 15% av fettene, kaloriinnholdet er mye høyere enn andre, men det smaker bedre.

For 100 gram klassisk fylling har du 230-250 kalorier, og hvis du velger et utvalg med nøtter, sjokolade, syltetøy og andre tilsetningsstoffer, legg til ytterligere 50-100 enheter.

På spørsmålet om hvor mange kalorier i sjokoladeis, er det vanskelig å svare utvetydig - mye avhenger av sammensetningen. Gjennomsnittlig versjon er lik kremkrem og er forskjellig bare i nærvær av kakao i sammensetningen, i forbindelse med hvilken de har en liten forskjell i kaloriinnholdet - henholdsvis 215 kcal og 191 kcal.

Iskrem "krem-brulee" har et kaloriinnhold, som kremaktig - 191 kcal. Det er verdt å merke seg at disse tallene er omtrentlige, da ulike produsenters sammensetning og energiværdi kan variere.

Kan jeg få iskrem med en diett?

For å starte fettprosessprosessene i kroppen, er det nødvendig å sørge for at kaloriinnholdet i produktene som forbrukes av deg for dagen, var lavere enn energinivået du må bruke per dag.

Denne figuren skal beregnes individuelt, men omtrent per dag for en rask slanking bør ikke spise mer enn 1200 kalorier. Er det mulig å miste iskrem med dette i tankene? Nei, det er det ikke. Is i kostholdet er strengt forbudt, siden det ikke bærer vitaminer og mineraler i kroppen, men det er overflødig av overflødig fett og karbohydrater. Delen av isen per kalori kan være lik den delen av suppen, men det gleder seg ikke og fremkaller et for mye inntak av kalorier.

Skader mot iskrem med vegetabilsk fett

Mange kjøper billige varianter av iskrem, som inkluderer vegetabilsk fett. Som regel er dette billig lavverdig palmeolje, som har en dårlig effekt på helsen. Så for eksempel, at bruken i mat truer med å øke nivået av "dårlig" kolesterol i blodet, forårsaker trombose og sykdommer i kardiovaskulærsystemet.